Как минимум раз в жизни каждая девушка задается вопросом касательно того, как ускорить месячные. Причина всегда одна и та же - если они начнутся не сейчас, а позже, то испортят какое-то важное событие. Или, как минимум, сделают его менее радостным. Вот девушки и начинают переживать о том, как ускорить месячные. На самом деле есть масса действенных методов, и о некоторых из них стоит рассказать.
Способ №1. Отсрочка месячных
Начать стоит с наиболее эффективного и надежного метода, который помог уже многим девушкам. Можно не переживать о том, как ускорить приход месячных - лучше просто их отсрочить до следующего раза, так сказать.
Сразу надо сказать, что метод может быть небезопасным, поскольку связан с приемом оральных контрацептивов (ОК). Это гормональные средства, и если их неправильно подобрать, то можно нарушить свой фон, являющийся очень тонким и чувствительным механизмом. Так что за назначением противозачаточных надо отправляться к врачу. Он подберет те таблетки, которые подойдут девушке.
Это важно! Самостоятельно можно сделать выбор в пользу неподходящих таблеток. Организм неправильно на них отреагирует, и чаще всего его «ответом» становятся мажущие месячные.
Как же отстрочить их с помощью ОК? Надо просто начать их принимать. Противозачаточные «блокируют» овуляцию. Критические дни потом начнутся лишь спустя 3-4 дня после начатой упаковки таблеток.
Конечно, таким образом одна менструация просто будет отсутствовать, что для организма нехорошо, но девушки, которым наступление месячных может испортить событие, по важности сравнимое чуть ли не с жизнью, нередко к нему прибегают. Это действительно самый надежный метод.
Прием препарата «Пульсатилла»
Если девушку интересует именно то, как ускорить месячные, а не отсрочить, то можно сходить в аптеку за этим медикаментом. «Пульсатилла» - это гомеопатический препарат, в основе которого лежит сон-трава.
Медикамент выпускается в виде гранул. Принимать его нужно дважды день, каждый раз кладя под язык по 6 штук.
Как долго принимать? Ежедневно, пока не начнется менструация. Но потом сразу отменять препарат нельзя. Придется продолжить применять его в целях профилактики. Это неплохо, поскольку препарат способствует нормализации цикла, улучшению работы ЖКТ, мочеполовой и нервной системы. Но в целях профилактики его пьют через день, по 5 гранул за раз.
Также на время приема препарата придется отказаться от шоколада, кофе, чая и алкоголя.
Прием препарата «Дюфастон»
Рассказывая о том, как ускорить месячные, нельзя не отметить вниманием и этот медикамент. Действующим веществом «Дюфастона» является дидрогестерон. Это - гормональное вещество, оказывающее прогестагенное действие на оболочку матки. Его надо начинать пить во второй половине цикла.
Быстро отменить прием не получится - курс длится от двух до пяти месяцев. Но зато за этот промежуток работа гормональной системы нормализуется. А месячные наступают через 3-5 суток после начала приема препарата.
Раз уж речь идет о том, как ускорить приход месячных, то нельзя не отметить вниманием метод, являющийся, пожалуй, самым рискованным из всех существующих. И заключается он в приеме такого препарата как «Постинор».
Это мощнейший синтетический прогестерон, дозировка которого в одной таблетке составляет 750 мкг. Для сравнения: такое количество данного вещества приходится на целую пачку противозачаточных!
«Постинор» оказывает сильный прогестагенный и эстрогенный эффект. Именно поэтому его принимают как экстренное средство контрацепции после незащищенного полового акта.
Таблетка начинает действовать сразу же после растворения в кишечнике. И через 5-6 дней начинается обильное кровотечение по типу менструации. Поступивший в огромном количестве гормон моментально угнетает двигательную активность матки.
Через 16 часов надо выпить вторую. Она принесет в организм гестаген в таком количестве, какое половая система вырабатывает за год.
После кровотечения следующие месячные должны прийти в обычный срок. Надо оговориться, что прием «Постинора» - это невероятный стресс для организма, и он может повлечь последствия. Так что по возможности лучше избежать этого метода.
Горячая ванна
Если нет желания пить какие-либо препараты, но вопрос касательно того, как ускорить месячные, остается актуальным, можно обратить внимание на проверенные и всеми любимые народные средства. Прием горячей ванной является одним из таких способов.
Вода высокой температуры эффективно ускоряет кровообращение. Но этот способ далеко не самый комфортный. Девушка должна в течение 20 минут находиться в ванне с предельно горячей водой. Сразу после этого желателен активный половой акт или самоудовлетворение. Это послужит дополнительной стимуляцией.
Также эффект можно усилить, добавив в воду йод (8 капель) и поваренную соль (2 пачки).
Важно учесть, что такая процедура противопоказана девушкам, имеющим проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой и давлением.
Но метод работает. В течение 1-3 дней менструация наступит.
Настой корня девясила
Интересует, как ускорить месячные, чтобы быстрее пришли? Тогда можно сделать отвар из корня девясила, который реально купить в любой аптеке за 50-75 рублей.
Рецепт приготовления максимально прост. Нужно взять небольшую кастрюльку, влить туда стакан чистой воды и всыпать 5 грамм девясила. Потом отправить на огонь и кипятить в течение 15 минут. Затем нужно дать ему 4 часа настояться.
По истечении указанного времени можно начинать принимать отвар. Весь объем надо выпить в течение дня небольшими порциями (по 3 ч. л.). Менструация должна прийти через 1-2 суток.
В принципе, можно сделать и так, что месячные придут в тот же день (или ночью, во время сна). Для этого надо сделать отвар из 15 грамм девясила и варить его в течение 5 минут на сильном огне. Потом укутать и настаивать в течение получаса. Выпить в два приема - утром и вечером.
Отвар петрушки
Выше было рассказано о том, как ускорить месячные на несколько дней. Но сейчас речь пойдет о средстве, прием которого вызовет их в течение суток.
Это - отвар петрушки. Он улучшает кровообращение и провоцирует его приток к матке. Чтобы его сделать, надо залить две столовые ложки семян петрушки кипящей водой (не более 500 мл) и отправить на паровую баню на час.
По истечении времени получившийся отвар надо процедить и поделить на три равные порции. Выпить утром, днем и вечером по одной из них. Промежутки между приемами должны быть одинаковыми.
Если верить отзывам, то ожидать месячных можно через несколько часов после употребления последней порции.
Отвар синего василька
О рецепте его приготовления необходимо рассказать в продолжение темы касательно того, как ускорить день месячных. Отвар синего василька считается безвредным, да и приготовить его просто. Действия следующие:
- В небольшую емкость выложить соцветия синего василька (хватит двух столовых ложек).
- Залить стаканом кипятка.
- В течение четырех часов наставить. Можно периодически помешивать.
Получившийся настой выпить в два приема, утром и вечером. Можно принимать и по-другому - перед каждым приемом еды по 3-4 столовые ложки.
Луковая шелуха, морковные семена и мед
Говорят, что продукты, данные природой, лучше всего помогают ускорить наступление месячных. Как же использовать вышеперечисленные ингредиенты? Все элементарно:
- 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи заварить стаканом крутого кипятка. В течение получаса настаивать, периодически помешивая. Потом процедить и выпить за один прием до еды. Самый ранний эффект был отмечен через 6 часов. Наиболее поздний - через сутки.
- Трижды в день класть в рот по 5 грамм морковных семян, хорошенько разжевывать и проглатывать. Если ночью месячные не наступили, сделать то же самое на следующие сутки.
- Употребление меда не даст быстрого эффекта. Чтобы вызвать с его помощью месячные, придется начать заранее. За неделю до желаемого срока, если быть точнее. Каждый день нужно будет принимать по шесть столовых ложек.
Лучше, конечно, сделать выбор в пользу какого-то одного метода. А то чрезмерная увлеченность народными средствами даст слишком большую нагрузку на организм.
Прием витамина Е
Есть такое средство, которое в аптеках продается под названием «Альфа-токоферола ацетат». Оно представляет собой масляный раствор для приема внутрь. И это - витамин Е, который также есть в капсулах.
Как ускорить месячные в домашних условиях с его помощью? Нужно начать принимать его в количестве от 200 до 400 мг/сутки или же по одной капсуле дважды в день. Делать это нужно начать на 16-е сутки цикла.
Если верить отзывам, то месячные начинаются спустя несколько дней после начала приема. Идут они очень обильно, что неудивительно, ведь поступление в организм витамина Е значительно увеличивает кровяное давление. Вследствие этого отслоившаяся часть слизистой вымывается быстрее. Так что и заканчиваются месячные на 2-3 дня раньше.
Употребление сладкого
Если девушку сильно волнует вопрос, касающийся того, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались, ей стоит поднять уровень гемоглобина в крови. Результат в виде наступления менструации будет на следующий день.
Нужно пополнить рацион одного дня батончиками гематогена и гранатами. В каком количестве? Нужно будет съесть как минимум 2 батончика и 1 большой фрукт. Если получится осилить больше - хорошо. Длиться, кстати, менструация будет недолго, около трех дней.
Способ, как уменьшение длительности менструации
Нередко девушки интересуются тем, как ускорить месячные на несколько дней, потому что важное событие приходится именно на конец цикла. Что ж, в таком случае можно не пытаться вызвать дни, а просто уменьшить их длительность. Есть три действенных средства:
- 5 столовых ложек сухой крапивы залить кипятком (0,5 л) и отправить на слабый огонь вариться. Готовить в течение 20 минут, до кипения не доводить. Потом остудить и процедить. Пить 5 раз в день примерно по 50 мл. Начинать со второго дня месячных. Они прекратятся через 1-2 суток.
- Купить настой водяного перца и трижды в день пить по 40 капель за 30 минут до приема еды. Начинать лишь в конце 2-го дня месячных. Длительность получится уменьшить на 3 дня.
- Две чайные ложки высушенной травы под названием пастушья сумка залить стаканом кипятка. В течении 30 минут настаивать. Потом процедить. Выпить в первый день менструации в два приема - утром и вечером. Через 1-2 суток дни прекратятся.
При наличии аллергии на те или иные составляющие лучше отказаться от идеи прибегать к перечисленным народным средствам.
В заключение
В завершение хотелось бы сказать, что даже однократное вмешательство в гормональный процесс, сделанное с целью ускорить приход менструации, может закончиться непредсказуемое.
У одних девушек все будет хорошо - ни проблем с циклом, ни неприятностей с самочувствием. А вот у других могут возникнуть очень серьезные последствия - головокружения, мигрень, нарушение работы пищеварительной системы, аллергические реакции, общая слабость и даже непрекращающиеся маточные кровотечения.
Так что стоит хорошенько подумать перед тем, как решаться на ускорение менструации.
Когда впереди свидание, соревнование или важное событие, совпадающее с критическими днями, возникает вопрос - чтобы быстрее закончились месячные, как сделать? Как безопасно, но эффективно сократить длительность критических дней народными средствами и медицинскими препаратами? Все это решается простыми способами: отварами, диетами и правильным графиком действий.
Иногда месячные начинаются в неудобный момент. И несколько дней сложно заниматься любимыми делами. Если впереди свидание, поездка на пляж или важные соревнования, можно ускорить процесс выделения крови, тем самым уменьшив менструацию на 1-2 дня. Врачи утверждают, что это не опасно, если не делать этого слишком часто, а потом дать организму время на восстановление.
Полное прекращение месячных за 1-2 дня случается редко. Чаще всего сокращается их обильность, и в последние дни остаются лишь мажущие выделения. Чтобы месячные быстрее закончились, принимать меры рекомендуется заранее.
Безопасно ли ускорять менструацию?
Чтобы месячные быстрее закончились, можно применять десятки разных средств: от физических нагрузок до специальных отваров из натуральных трав. Но есть правила, которые позволят применять эти способы безопасно. Физиологический цикл - это сложный процесс, в который вмешиваться не рекомендуется.
Но если очень нужно, чтобы все выделения закончились, необходимо помнить простые правила:
- Нельзя ускорять месячные каждый месяц. Все кровоостанавливающие способы подходят для применения не чаще 1 раза в 4-6 месяцев.
- Запрещено пить медикаментозные препараты для остановки крови, если цикл нерегулярный. В этом случае необходима обязательная консультация с лечащим врачом, даже при единичной попытке ускорить менструацию.
- Во время воспаления в организме не стоит экспериментировать с циклом. При повышенной температуре это может вызвать множество осложнений. Что делать при болезни? Просто переждать, отложив все планы.
- Если использованный метод не подействовал, не нужно применять еще несколько других. Все это способно увеличить нагрузку на эндокринную систему, что порой приводит к сбоям в работе всего организма.
Использование народных средств
Как уменьшить месячные с помощью натуральных трав? Отвар крапивы или настой лаврового листа способны сократить процесс менструации. Перед тем, как остановить кровотечение при месячных растительными препаратами, важно понять, что следующие месячные могут быть более обильными, ведь организм постарается восстановить баланс. Для видного результата принимать травы необходимо с первых дней цикла, а если есть возможность, то и за пару дней до появления выделений. Если они уже начались, отвар может подействовать не сразу.
Отвар крапивы делают из 3-х столовых ложек высушенного листа и 500 мл воды. Смесь ставят на огонь и нагревают в течение 20 минут, доводить до кипения жидкость не следует. Потом отвар оставляют настаиваться еще на 30 минут, и принимают по 50-70 мл 3-4 раза в день после еды.
Отвар лаврового листа делают из 10 г листьев и 500 мл воды. Смесь под крышкой кипятят на медленном огне 1 час. Потом процеживают и пьют по 3-4 столовые ложки каждые 2-3 часа. Вкус неприятный, но чтобы месячные прошли быстрее, очень помогает.
Что еще сделать, чтобы месячные сократились по времени? Стоит попробовать другие настои и отвары: из кровохлебки, водного перца и пастушьей сумки.
Медикаментозные способы сократить месячные
Если месячные у женщины длятся более 7 дней, врач может назначить специальные препараты, которые сократят срок выделений. Но применять их самостоятельно запрещено. «Дюфастон», «Норколут» – это гормональные средства, которые не созданы для решения вопроса как ускорить окончание месячных. Это лекарства, которые актуальны при наличии заболеваний.
С помощью оральных контрацептивов можно избежать появления месячных. Принимают их в течение 21 дня, потом делают перерыв для менструации, а потом снова приступают к приему таблеток. Но если перерыв не делать, то месячных не будет. Такой метод можно использовать не более 2-х раз в год. А еще есть вероятность, что вместо обильного кровотечения будут выделения, которые тоже способны испортить планы. Что делать, чтобы месячные были менее сильными? Принимать наиболее подходящие контрацептивы постоянно, но выбирать препарат, который порекомендовал врач.
Витамин С ускоряет обменные процессы в организме, он может усилить кровотечение, и в результате месячные будут заканчиваться раньше. В первый день цикла можно принять большое количество витамина С, и это укоротит менструацию на 1-2 дня. А еще можно перед началом выделений съесть 3 лимона, это отодвинет цикл на пару дней.
Диета и физические упражнения для изменения цикла
Диетическое питание способствует сокращению месячных. Как остановить обильные месячные с помощью еды? За 3-4 дня до начала освобождения организма от ненужных образований можно прекратить употребление мясных продуктов. В результате выделения будут менее обильными, и самочувствие при этом не пострадает. Благодаря вегетарианской диете не возникнет даже перепадов настроения, которые часто сопровождают женщин в такие дни.
Чтобы месячные быстрее закончились, рекомендуются физические нагрузки. В процессе тренировки кровь приливает к органам малого таза, мышцы активируются, выталкивая эпителий. Занятия ежедневно по 40 минут каждый день во время менструации сократят выделения на 1 день.
Какие упражнения нужно делать, чтобы месячные закончились?
- Приседания без утяжеления.
- Упражнения на пресс.
Нагрузка должна быть достаточной, но не чрезмерной. Если возникает тошнота, головная боль или головокружение, рекомендуется отказаться от такого метода.
Нетрадиционные решения для остановки месячных
Секс во время критических дней может способствовать ускорению процесса. Активные движения, сильное возбуждение и выработка простагландина способствуют завершению процесса на 1-2 дня раньше. При этом еще уменьшается болевой синдром (если он присутствует), улучшает настроение и снижается уровень стресса.
Как сократить безопасно месячные с помощью секса? Важно помнить о гигиене. До и после соития нужно обязательно сходить в душ обоим партнерам. В процессе рекомендуется использовать презервативы.
Пошаговый план по ускорению месячных
Если важное мероприятие уже запланировано, и оно совпадает с менструацией, есть особый план, который всегда помогает изменить сроки выделений. Как сокращать месячные быстро и эффективно? Стоит придерживаться этих пунктов, и получится вызвать месячные на 2-3 дня раньше, а потом ускорить процесс, активируя обильное кровотечение.
- За 3-4 дня до начала месячных нужно сделать отвар лаврового листа и пить его каждые 3-4 часа по 5 столовых ложек. Это ускорит процесс начала менструации.
- В первый день месячных съесть не менее 1 лимона и пачку аскорбиновой кислоты. Желательно при этом пить не менее 2-х литров жидкости в сутки. Дополнительно утром и вечером принимается по 1 таблетке аспирина, чтобы вызовет очень обильное выделение крови, но закончится оно за 1-2 дня.
- С первого дня месячных нужно делать упражнения для пресса и приседания. Минимум 3 подхода по 30 упражнений. Дополнительно ускорят процесс прыжки на месте.
- В конце второго дня месячных выпивается первая таблетка Викасола. Это вещество, которое увеличивает свертываемость крови. Препарат поможет нормализовать процесс выделений, остановит их. На третий день выпивается две таблетки: утром и вечером. К этому моменту выделения уже прекратятся или будут почти незаметными.
Как сделать, чтобы месячные закончились быстрее? Следуйте правилам, которые описаны выше. Все они реально могут помочь, но 100% гарантии не существует. Если сократить срок не удалось, используйте тампоны. Правильные гигиенические средства помогут скрыть наличие критических дней.
Стабильный цикл месячных считается хорошим признаком женского здоровья. При этом часто бывают ситуации, когда хочется ускорить начало их появления. Для кого-то это связано с торжественным событием, долгожданным отпуском или планируемой поездкой на природу.
Вне зависимости от цели стоит понимать, как ускорить начало месячных так, чтобы это не привело в дальнейшем к проблемам функционирования организма.
Вопросы безопасности
Задаваясь вопросом, как ускорить наступление месячных, следует осознавать, что такие действия являются прямым вмешательством в налаженный биологический процесс. Начало и задержка появления месячных может быть вызвана образом жизни женщины. Постоянный стресс, недосыпы, физические нагрузки, недостаток питания способны вызвать сбои процесса прихода месячных. В таких случаях достаточно устранить причины, и цикл будет налажен.
В значительной части случаев желание ускорить процесс протекания месячных связано с нежеланием испытывать дискомфорт от их прихода в определенных ситуациях, которые для женщины являются важными. Провоцировать появление месячных — процесс небезопасный, поэтому прибегать к таким рецептам необходимо только в крайних ситуациях. При этом ответственность за такое решение лежит только на женщине.
Использование способов по корректировке появления способно повлиять на общее состояние женщины и даже спровоцировать процессы патологического характера. Последствием может быть:
- сбой гормонального фона;
- наступление бесплодия;
- появление болезненных ощущений;
- нарушения в дальнейшем цикла;
- маточное кровотечение.
Все средства того, как можно ускорить месячные, чтобы они быстрее начались можно классифицировать на следующие виды:
- медикаментозные средства;
- рецепты народной медицины;
- продукты питания;
- воздействие физического характера.
Особо осторожно необходимо подходить к медикаментозным средствам, провоцирующим начало появления выделений. В вопросе того, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались, они являются весьма эффективными. При этом неправильное их применение чревато для женского организма серьезными проблемами, поэтому их применение должно происходить под наблюдением врача.
Медикаментозные препараты
Прием гормональных препаратов являются одним из самых действенных способов того, как ускорить месячные чтобы они быстрее начались. Все препараты такого рода разрабатываются с учетом особенностей менструального цикла в женском организме. При их приеме происходит стимуляция выработки гормонов, после чего они резко подавляются, и вызывается менструация.
Особенности приема гормональных препаратов для ускорения процесса появления месячных различается для женщин ранее их использующих и для категории, решившихся на их прием впервые. Для тех, кто использует препараты на постоянной основе по схеме 21 день, достаточно прервать прием таблеток на несколько дней ранее окончания срока. В большинстве случае в течение пары дней после этого начинаются выделения.
Прибегать к таким приемам можно не более 2 раз в год, в противном случае сбои в процессе месячных гарантированы. Стоит позаботиться в этот период о предупреждении нежелательной беременности. Необходимо после начала приема таблеток еще в течение 14 дней использовать презервативы.
Для тех, кто не использует гормональные препараты на периодической основе, но рассматривает способы того, как ускорить приход месячных на несколько дней, можно рассмотреть следующие препараты:
- Дюфастон - синтетический препарат, для ускорения процесса прихода месячных его принимают 5 дней в период наступления 10-24 цикла месячных;
- Утрожестан - натуральный препарат в виде свечей или таблеток, провоцирующий наступление выделений на 2-3 сутки, его прием осуществляется 5 дней на 15-24 день цикла;
- Норколут - гормон синтетического происхождения, принимаемый по схеме, эффект от которого наступает на 2-4 сутки.
- Прогестерон - натуральное гормональное средство, принимаемый инъекционным способом в растворе 1-2%, эффект от которого наступает через 2-4 дня;
- Постинор - гормональное средство, часто используемое после незащищенного секса, оказывающее моментальный эффект в виде прихода месячных на 2-3 сутки.
Все эти препараты оказывают влияние на печень и почки, поэтому перед тем как ускорить такими средствами наступление месячных, необходимо внимательно изучить инструктивный материал в части применения. Стоит взвесить все за и против и оценить то, насколько необходимо получить более быстрый их приход.
Народные средства
Рассматривая способы того, как можно ускорить наступление месячных стоит обратить внимание на рецепты народной медицины. Такие способы эффективны и не требуют существенных расходов, так как большинство ингредиентов для таких рецептов всегда находится под рукой. Известны следующие рецепты, чтобы ускорить начало прихода месячных:
- 3-5 грамм сушеных семян моркови разжевать и принять перед приемом пищи, общее количество употребления не должно превышать 3 раз - наступление в течение суток;
- в 1 стакане заварить луковую шелуху до получения темно-коричневого цвета и организовать прием в течение 1 суток, разделив объем на 3 приема - наступление в течение 2 дней;
- отвар петрушки можно принимать 1 раз в день по полстакана для прихода месячных - наступление в течение 3 суток;
- отвар девясила 100 грамм делится на 2 приема и способен вызвать приход месячных на следующий день, так как обладает абортативным эффектом;
- отвар из цветков василька в пропорции 2 ст. л. на 1 стакан воды, делится на 3 приема - наступление в течение 3 дней.
Хорошим эффектом нормализации цикла месячных обладает настой ромашки, который также способствует приближению менструации, снижает объем выделений, способствует снятию воспалительных процессов.
Возможности продуктов питания
Начало месячных произойдет быстрее, если женщина будет придерживаться определенного рациона. При употреблении пищи, богатой витаминами C и E, можно добиться сокращения общего срока месячных и уменьшения объема выделений. Большое количество таких элементов содержится в следующих продуктах:
- черная и красная смородина;
- цитрусовые;
- шиповник;
- гранат;
- все виды капусты.
Прием обычной аскорбиновой кислоты также будет способствовать тому, что начало появления месячных наступит быстрее. Такой эффект обусловлен тем, что витамин C снижает уровень влияния прогестерона, в матке эндометрия начинает отсоединяться от стен и происходит наступление выделений. При использовании такого способа необходимо выпивать большое количество воды, так как это способствует выводу вещества из организма. Применять его не рекомендуется при проблемах работы желудка и пониженном давлении.
Ускорить начало прихода выделений может употребление продуктов, которые повышают уровень содержания гемоглобина в крови.
К таким относится гематоген, мясо гранат. Такой способ можно считать наиболее безопасным и полезным для организма. Из рациона необходимо исключить соленую, острую и жирную пищу.
Средства физического воздействия на появление месячных
Принятие горячей ванны способствует ускорению кровообращения в организме, поэтому такой способ способен спровоцировать более быстрое наступление месячных. Пребывание в горячей воде не должно быть более 20 минут. Если после такой процедуры происходит половой контакт, то ожидать месячных можно через 1-3 дня.
С осторожностью к такому способу нужно подходить тем, кто имеет проблемы с повышенным уровнем давления, заболеваниями щитовидной железы. Усиление эффекта достигается при добавлении в воду каменной соли и йода в объеме не более 8 капель.
Наступление месячных в более короткие сроки может спровоцировать активные занятия спортом. Рекомендованными занятиями для ускорения прихода месячных считается бег, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой, плавание. Ускорение кровообращения происходит при выполнении упражнений на проработку пресса и выполнения наклонов в различной технике. Такой способ ускорения прихода месячных рекомендуется использовать девушкам, имеющим достаточный уровень физической подготовки и с отсутствием проблем функционирования органов сердечно-сосудистой системы.
Ускорить начало наступления месячных реально, при этом можно использовать различные способы. Лекарственные препараты гарантируют более быстрый эффект, но чреваты серьезными осложнениями для женского здоровья. Другие средства способны привести к наступлению месячных в течение нескольких дней. При этом прибегать к таким рецептам следует с осторожностью в случае необходимости, так как последствия их использования могут быть весьма негативными, начиная от кратковременных нарушений менструального цикла и заканчивая бесплодием.
Менструальный цикл является физиологическим процессом, который лежит в основе женской репродуктивной функции. Благодаря ему происходит подготовка организма к будущей беременности и ее сохранение на ранних этапах. Это достигается за счет периодичности гормональных и анатомических изменений в течение всех месячных.
Безусловно, о важности менструации трудно спорить, однако для женщин этот период во многом является стрессовым. Появление кровянистых выделений вносит коррективы в активную жизнь, они могут сопровождаться различными неприятными ощущениями: болью внизу живота, общим недомоганием и раздражительностью. В этот период организм женщины становится менее защищенным перед различными воздействиями – как внешними, так и внутренними. Могут обостряться скрытые воспалительные процессы. Недаром месячные называют критическим днями.
Внезапное начало месячных вызывает определенную неловкость при нахождении в обществе и нередко заставляет женщину необоснованно переживать. Менструация может расстроить запланированные мероприятия, особенно если они предполагают занятия спортом, отдых на море, посещение бассейна или бани. Поэтому, наверное, всем женщинам хочется, чтобы месячные быстрее закончились, и можно было заниматься тем, что нравится.
Процесс, заложенный природой, нельзя изменить, но немного ускорить его прохождение все-таки можно.
Сведения о менструальном цикле
Чтобы понять, когда наступит окончание менструации, необходимо рассмотреть процессы, лежащие в основе женского цикла. Его началом служит возникновение кровотечения, а продолжительность в норме колеблется от 21 до 35 дней. Такие широкие временные рамки обусловлены индивидуальными особенностями организма каждой женщины, причем один цикл может отличаться от другого с разницей не более 10 дней. Менструация проходит за 3–7 дней: сначала выделения обильные, а к концу становятся все более скудными, пока не заканчиваются.
Цикл месячных состоит из двух фаз, в которые происходят различные процессы в половой системе женщины:
- Фолликулярной.
- Лютеиновой.
Кровотечение говорит об отслоении функционального слоя слизистой оболочки матки. В это же время в яичнике под действием гормонов гипофиза происходит созревание фолликула. Их число ограничено примерно 500 циклами, которых хватает до наступления климакса.
рвая фаза оканчивается овуляцией – разрывом доминантного фолликула и выходом из него яйцеклетки. В это время резко увеличивается концентрация эстрогенов и происходит стимуляция синтеза лютеотропного гормона гипофиза. Под его воздействием на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, синтезирующее прогестерон, который стимулирует рост эндометрия и его подготовку к внедрению плодного яйца. Так проходит лютеиновая фаза, которая в случае не наступившей беременности заканчивается очередной менструацией.
Нормальная периодичность и длительность месячных обусловлена гормональным балансом в организме. При любых отклонениях необходимо проконсультироваться с врачом.
Как можно влиять на менструальный цикл?
Для женщины вполне закономерно хотеть, чтобы месячные прошли быстрее. Когда они заканчиваются, организм становится более устойчивым к внешним воздействиям и готов к повышению физической активности.
Многие врачи скажут, что не стоит вмешиваться в нормально функционирующий процесс. Однако, есть разные случаи в жизни, когда уж очень нужно уменьшить количество выделений и их продолжительность. И тогда на помощь женщине придут некоторые безопасные способы, позволяющие это сделать. Из них можно отметить следующие:
- Диета.
- Физические упражнения.
- Медикаменты.
- Народные методы.
В любом случае необходимо сначала узнать у врача, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, получив его одобрение на использование определенного метода.
Диета
В период менструаций женщине нужно полноценно питаться. Рацион должен содержать большое количество свежих фруктов, овощей и зелени, которые содержат полезные микроэлементы и витамины. Особенно полезен витамин С, укрепляющий стенку сосудов. Для восполнения его дефицита рекомендуют пить лимонный, апельсиновый или гранатовый сок, даже в разбавленном виде.
Вообще, женщина должна употреблять больше жидкости. Лучше пить воду без газа, а от крепкого кофе или чая следует пока отказаться, поскольку они могут усиливать приток крови к матке и стимулировать кровотечение. Нужно питаться легкой белковой пищей, отдавать предпочтение крупам, молочным продуктам, рыбе, нежирным сортам мяса, есть орехи. Стоит остерегаться острой пищи, так как специи стимулируют расширение сосудов.
Физические упражнения
Несмотря на то что во время месячных рекомендуют ограничить физические нагрузки, некоторые упражнения все же оказывают положительный эффект и позволяют ускорить окончание менструации. Но тренировки не должны быть интенсивными, а женщине нужно избегать резких движений, чтобы не спровоцировать обратный эффект – усиление кровотечения.
Наиболее подходят для этой цели упражнения из йоги. Они выполняются плавно, без рывков, нет высокоамплитудных движений. В занятиях хатха-йогой больше используются статические позы, развивающие тонус мышц и гибкость. Также присутствуют упражнения на растяжку. Немаловажным является дыхательная гимнастика, которая сопровождает движения тела и помогает достичь необходимого уровня расслабленности.
Когда менструации заканчиваются, женщина может переходить к более интенсивным упражнениям, чтобы сохранять хорошую физическую форму на протяжении всего месяца.
Медикаменты
Чтобы месячные прошли быстрее, можно воспользоваться медикаментозными средствами. Их прием должен быть согласован с гинекологом и проводиться под его контролем. Влиять на менструальный цикл можно с помощью таких лекарственных препаратов:
- Оральных контрацептивов, содержащих прогестерон и эстрогены.
- Кровоостанавливающих средств (этамзилат, викасол).
- Витаминов C и E.
Оральные контрацептивы при продолжительном применении позволяют сократить период менструации или отодвинуть ее начало. В этом случае выделения станут более скудными и не такими болезненными. Правда, эти препараты для достижения эффекта нужно принимать строго в определенное время цикла.
Народные методы
Ускорить окончание менструации можно и с помощью некоторых средств из народной медицины. Наиболее популярны в этом случае отвары крапивы, пастушьей сумки, кровохлебки или водяного перца. Они обладают кровоостанавливающим свойством. Вызвать месячные раньше предполагаемого срока, чтобы они закончились к нужной дате, можно с помощью отвара из кожуры лука, теплой ванны или красного вина.
Вмешиваться в менструальный цикл без одобрения врача не стоит, поскольку можно нарушить его регулярность. Желание женщины ускорить месячные или изменить время их наступления вполне понятно, ведь когда они заканчиваются, можно наслаждаться активной жизнью без каких-либо ограничений.
В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда остро встает вопрос — что сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Это может быть долгожданное свидание, отпуск, важная поездка, при которой необходимо хорошо себя чувствовать. Специалисты крайне не рекомендуют каким-либо образом воздействовать на менструальный цикл, это может спровоцировать серьезный сбой в естественном механизме. Но если по каким-либо причинам ускорить завершение месячных очень нужно, можно воспользоваться несколькими методами, которые способны приостановить критические дни и привести к тому, что они закончатся более быстро.
Народные средства
С давних времен известны высокие кровоостанавливающие свойства некоторых растений, которые можно использовать для приостановки месячных.
Метод 1
Так, отвары из крапивы, кровохлебки или лаврушки могут ускорить завершение кровотечения. Прежде чем приступать к применению растительных средств для этой целей, необходимо понять, что возможно, в последующем цикле менструация будет обильней, чем обычно, таким образом происходит восстановление баланса в организме.
Чтобы добиться желаемого эффекта, использовать растения надо в первый день месячных, либо при возможности за несколько дней до предполагаемого начала критических дней. Когда они уже идут, действие средства может проявиться не сразу.
Чтобы приготовить средство из крапивы, необходимо взять три столовых ложки сухих листьев и залить их двумя стаканами воды. Состав следует поставить на плиту и подержать на слабом огне в течение четверти часа. Затем отвар полчаса настаивают и пьют по ¼ стакана трижды в сутки после приема пищи.
Метод 2
Еще одно средство для остановки кровотечений готовится следующим образом: берется столовая ложка сухого лаврового листа, заливается двумя стаканами воды. Емкость со смесью закрывают крышкой и держат на слабом огне 60 минут. Затем отвар надо процедить. Принимать по три больших ложки в течение дня с интервалом в два-три часа. Вкусовые качества у этого средства не очень приятные, но эффективность достаточно высокая, оно ускоряет процесс завершения месячных.
Метод 3
Хорошо помогает, когда необходимо остановить кровотечение, настой кровохлебки. Но следует отметить, что данное растение способствует закреплению стула и способствует появлению запоров. Чтобы приготовить средство, надо две столовые ложки сырья запарить кипятком и поставить на 30 минут на водяную баню.
Кроме этого, таким же образом можно приготовить средства на основе водного перца, барбариса, малины, пастушьей сумки.
Кроме кровоостанавливающих свойств, целебные отвары могут принести пользу для сосудов, поскольку в их составе имеется большое количество аскорбиновой кислоты.
Важно! Не рекомендуется проводить эксперименты с собственным здоровьем, делая попытки уменьшить длительность месячных, используя гормональные средства. В особенности, не проконсультировавшись перед этим с доктором. Применение подобных лекарств способно вызвать проблемы с сосудами.
Физические упражнения
Помогут приблизить завершение менструации физические упражнения. Хорошо с этой задачей справляются такие тренировки, как бодифлекс, йога, пилатес. Регулярные занятия спортом помогут достигнуть контроля над естественными процессами, которые протекают в организме.
У спорта имеется еще один приятный момент – регулярные тренировки помогут избавиться от болевого синдрома, который возникает во время месячных. Кроме того, устраняется проблема с нестабильностью и задержками менструального цикла.
Лекарственные средства
Еще один способ сделать так, чтобы месячные скорее закончились – это принять специальное лекарство. Вполне реально уменьшить длительность менструации до двух-трех дней, если использовать препараты, в состав которых входят гормоны, к примеру, Дюфастон и его аналоги. Однако, как выше уже говорилось, экспериментировать таким образом допустимо лишь по согласованию с врачом-гинекологом.Доктор может порекомендовать средства Силест или Марвелон – медикаменты, под воздействием которых ускоряются месячные. Как правило, подобные препараты назначаются для того, чтобы облегчить болезненные и длительные менструации.
Такие лекарственные средства, как Утрожестан и Норколут, тоже назначаются, чтобы скорректировать менструальный цикл. Но расчетом дозировки и назначением схемы лечения должен заниматься специалист.
Следует учитывать, что самостоятельно это делать нельзя по причине того, что при применении гормональных средств могут возникать побочные действия: повышение артериального давления, мигрени, тошнота, депрессия, резкое повышение массы тела. Но самое опасное из них – это понижение репродуктивной способности, то есть бесплодие.
Диета
Тоже довольно действенный способ. Чтобы месячные быстрее закончились, необходимо есть меньше, чем обычно. Те дамы, которые длительное время соблюдали диету, скорее всего, отмечали, что строгие ограничения в пище «тормозят» естественные процессы. В результате менструальный цикл уменьшается. Конечно же, будет неразумно мучить себя голодовками. Чтобы обхитрить внутренние часы, можно лишь исключить из рациона мясные продукты. Если нужно уменьшить длительность месячных, следует некоторое время придерживаться вегетарианства.
Надо употреблять больше овощей и фруктов. Следует отметить, что многие обычные продукты могут помочь сократить длительность менструации. Например, такими свойствами обладает гематоген, сок из граната, луковый отвар.
Нетрадиционные методы
Интимная близость во время менструации может помочь ускорить процесс завершения месячных. Интенсивные движения, повышенное возбуждение, выброс гормона-простагландина помогут завершить процесс на пару дней раньше. Кроме того, секс способствует уменьшению болезненных ощущений, улучшению настроения и понижению уровня стресса.
Несколько шагов для завершения месячных
Если необходимо, чтобы месячные срочно закончились к определенному сроку, существует специальный план, придерживаясь которого можно достичь изменения сроков выделений. Если соблюдать данные пункты, можно вызвать менструацию на некоторое время раньше, а затем сделать процесс более быстрого за счет обильного кровотечения:
- Примерно за три дня до предполагаемой даты начала менструации надо приготовить отвар из лаврушки и принимать его по 5 ст.л. в течение дня с интервалом в три часа.
- В первый день цикла съесть минимум один лимон и упаковку аскорбиновой кислоты. При этом суточный объем жидкости должен быть не менее двух литров. Кроме того, с утра и на ночь нужно выпить таблетку ацетилсалициловой кислоты, из-за чего кровотечение будет более обильным, но завершится за пару дней.
- Ежедневно с начала цикла надо выполнять упражнения на пресс, приседать и прыгать на месте.
- На второй день менструации выпить Викасол (1 таблетка). Действие данного лекарства направлено на улучшение свертываемости крови. Средство способствует нормализации естественных процессов, остановке месячных. На следующий день суточная дозировка будет составлять две таблетки. К этому времени кровь уже практически не будет выделяться.
Что делать, если месячные долго не заканчиваются?
Зачастую девушки пытаются найти способ быстрее завершить месячных, не потому что им предстоит отправиться в отпуск или на долгожданную встречу с любимым, а по причине того, что их естественный цикл не отличается стабильностью, и месячные могут не заканчиваться довольно долгое время. Это грозит понижением гемоглобина, что чревато последствиями в виде развития железодефицитной анемии.
Однако такое явление, как патологически длительная менструация, нельзя лечить самостоятельно. В обязательном порядке надо посетить доктора, чтобы он назначил необходимые обследования.
В заключении следует напомнить, что вторжение в чувствительную репродуктивную систему может привести к возникновению высокого риска для здоровья. Принимать меры для ускорения месячных можно лишь после того, как разрешит врач-гинеколог.
Видео: как избавиться от ужасных месячных