Burkulma hamiləlik zamanı ümumi zədədir. Gec hamiləlikdə əlavə təhrikedici amillər bağ aparatını yumşaldan hormonların təsiridir.
Özünü necə göstərir, nəyə səbəb ola bilər və hamilə qadında burkulmaya nə səbəb ola bilər? Çox vaxt ayaq biləyi və diz eklemlerinin burkulması səbəb ola bilər:
- hündürdaban ayaqqabı geyinmək;
- duruşdakı dəyişikliklər və böyük bir qarın səbəbiylə ağırlıq mərkəzində sürüşmə səbəbiylə koordinasiyanın olmaması;
- ayağı qeyri-bərabər bir səthdə bükmək;
- diqqətsiz dönüş, qəfil hərəkətlər;
- ayağınızı bir çuxura salmaq;
- pilləkənlərlə yuxarı qalxmaq;
- atlama;
- düşür və s.
Simptomlar
Bir burkulmanın simptomları və əlamətləri zədənin dərəcəsindən asılıdır. Hər halda, ligament liflərinin yırtılması baş verir - anatomik davamlılığı pozmadan mikro yırtılmalardan tam qopmağa qədər. Bağlarda sinir lifləri var, buna görə də onlar zədələndikdə müxtəlif dərəcədə şiddətli ağrılar meydana gəlir. İlk əlamətlər, hərəkət zamanı birgə yanlış yerləşdirildikdə kəskin ağrıdır. Bəzən pop səsi eşidilir. Sonra zədə sahəsinin şişməsi başlayır. Semptomların sonrakı təzahürü ligamentin zədələnmə dərəcəsindən asılıdır:
- mülayim dərəcə - ligamentin zədələnməsi azdır, şişlik və ağrı orta dərəcədədir;
- orta dərəcədə, oynağın yüngül deformasiyası ilə ligamentin yırtığı var, ayağın üzərinə basarkən ağrı şiddətlidir, şişkinlik tələffüz olunur, zədə yerindən aşağıda hematoma görünür;
- Şiddətli ligament zədəsi onun tam qırılması ilə müəyyən edilir, birgə qeyri-təbii mobil və ya deformasiyaya uğramış, ağrı kəskin, şişlik və hematoma var.
Hamiləlik zamanı büzülmüş bağların diaqnozu
Bir cərrah və ya travmatoloq ligament burkulma dərəcəsini təyin edə bilər. Bu vəziyyətdə, yalnız bir burkulma tanımaq deyil, həm də dislokasiya, çatlar və ya sümük qırıqlarını istisna etmək vacibdir. Bunu peşəkar müayinə və rentgen müayinəsi ilə müəyyən etmək olar. Yaralanma halında həkimə vaxtında müraciət etmək lazımdır ki, o, dəqiq diaqnoz qoya və adekvat müalicəni təyin edə bilsin.
Fəsadlar
Hamiləlik zamanı burkulma təhlükələri nələrdir? Vaxtında həkimə müraciət edilməməsi və ya adekvat müalicənin olmaması səbəbindən aşağıdakı simptomlarla müəyyən edilən müxtəlif fəsadlar yarana bilər:
- dislokasiyaya meylli olacaq birgə qeyri-sabitlik;
- artroz;
- miyozit;
- yüngül yüklərlə belə təkrarlanan burkulma riski ilə birgə zəifləmə.
Uşağın intrauterin inkişafının gələcək ananın sağlamlığından asılı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Hər hansı bir zədə ananın və körpənin rifahına mənfi təsir göstərən stressdir.
Müalicə
Buraxılmış bağın müalicəsi onun normal şəkildə sağalmasına imkan verməkdir. Axı, ligamentlər yüksək bərpa qabiliyyətinə malikdir və tamamilə cırılmış olsa belə, sağalda bilər. Bağın yırtılması və ya sümükdən qopması halında nə etməli? Belə bir mürəkkəb zədə cərrahi yolla müalicə edilə bilər.
Sən nə edə bilərsən
- ilk yardım, əzanın hərəkətsizləşdirilməsidir, çünki hər hansı bir yük vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər;
- zədələnmiş bir bağ ilə gəzməyə davam etmək qəti qadağandır, çünki zədələnmə dərəcəsinin nə olduğu bilinmir;
- ən yaxın təcili yardım otağına gedin və ya düzgün diaqnoz qoymaq üçün bir mütəxəssisə müraciət edin;
- şişkinliyi azaltmaq və dəri altında qanaxmanı dayandırmaq üçün zədə sahəsinə buz tətbiq edin;
- toxuma şişkinliyini azaltmaq üçün ayağınızı bədən səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq lazımdır;
- birləşməni həddindən artıq sıxılmadan elastik bir sarğı ilə təmin edin.
Həkim nə edir
Hamiləlik dövründə büzülmüş bağı müstəqil müalicə etmək tövsiyə edilmir. Həkim ligament və oynağın fəaliyyətini bərpa etmək üçün lazım olan prosedurları təyin edəcək:
- antiinflamatuar məlhəmlər;
- xüsusi gimnastika və reabilitasiya;
- fizioterapevtik prosedurlar.
Hamilə qadınlara həkim resepti olmadan hər hansı dərman qəbul etmək qadağandır. Bir qayda olaraq, məlhəm və kompresslər hamiləlik dövründə oral agentlərdən istifadə etmədən təyin edilir. Müalicə müddəti ligamentin zədələnmə dərəcəsindən asılıdır. Həkim fiziki müalicə kursunu təyin edə bilər, birgə funksiyalar tamamilə bərpa olunana qədər bir neçə həftə ərzində tamamlanmalıdır.
Qarşısının alınması
Hamiləlik dövründə bağların zədələnməsinin qarşısını almaq üçün, hamiləliyin mərhələsindən asılı olmayaraq, gələcək analara bir neçə qaydaya riayət etmək tövsiyə olunur:
- hündürdaban ayaqqabıları rahat ortopedik ayaqqabılara dəyişdirin;
- əzaların zədələnmə riski yüksək olan fəaliyyətlərdən çəkinin;
- qeyri-bərabər səthlərdə gedərkən, ayaqlarınızın vəziyyətinə nəzarət edin və yavaş-yavaş gəzin;
- ağır çantalar daşımayın;
- tullanma;
- qaranlıqda küçədə az gəzməyə çalışın;
- Ev işləri görərkən stullarda və ya düşə biləcəyiniz digər yüksəkliklərdə dayanmayın;
- nəqliyyat vasitəsini tərk edərkən, ayağınızı inamla yerə qoyun, atlamayın;
- əzələləri, tendonları və bağları gücləndirmək üçün xüsusi məşqlərlə məşğul olun və uzanın.
Uterusu dəstəkləyən yuvarlaq bağlara yükü azaltmaq üçün üçüncü trimestrdə hamilə qadınlar xüsusi bir sarğı taxmalıdırlar. Qarını dəstəkləyir, arxanı rahatlaşdırır və uterus bağlarında gərginliyi azaldır.
Məqalədə hamiləlik zamanı burkulma kimi bir xəstəliyin müalicə üsulları haqqında hər şeyi oxuyacaqsınız. Effektiv ilk yardımın nə olduğunu öyrənin. Necə müalicə etmək olar: seçin dərmanlar və ya ənənəvi üsullar?
Siz həmçinin hamiləlik zamanı burkulmaların vaxtında müalicə edilməməsinin necə təhlükəli ola biləcəyini və nəticələrin qarşısını almağın nə üçün bu qədər vacib olduğunu öyrənəcəksiniz. Hamiləlik zamanı burkulmaların qarşısının alınması və ağırlaşmaların qarşısının alınması haqqında. Sağlam olun!
Hamiləlik dövründə qarın əzələlərinin spontan yırtılması nadir bir hadisədir. Bu, adətən həddindən artıq fiziki fəaliyyət və ya ağır yük qaldırma ilə baş verir. Sağalma dövrü olmayan çoxsaylı hamiləliklər, çətin doğuşlar, xroniki öskürək ilə müşayiət olunan tənəffüs sistemi xəstəlikləri, uzun müddətli qəbizlik patologiyanın əsas təhrikedici amilləridir. Həkimlər bu cür risklərin baş verməsini pis irsiyyətlə müəyyən edirlər.
Hamiləlik zamanı qarın əzələləri və bağları ilə nə baş verir?
Yeni bir həyatın doğulması hormonal dəyişikliklər prosesini tetikler. Progesteron aktiv şəkildə istehsal etməyə başlayır. Bu olmadan, döllənmiş yumurta uterusun divarına yapışa və ona yapışa bilməz. Çanaqda qan axını artır, reproduktiv orqan büzülməyi dayandırır və tədricən ölçüsünü artırmağa başlayır. Uterusun böyüməsi onu düzgün anatomik vəziyyətdə saxlayan əzələlərin və bağların uzanmasına səbəb olur.
Erkən mərhələlərdə bu fenomen qarın altındakı kiçik nagging ağrılarına səbəb ola bilər. Spazmlar qısa müddətli olur. Uzun bir istirahətdən sonra uzaqlaşırlar. İlk xoşagəlməz hisslər konsepsiyadan bir həftə sonra baş verə bilər. Döllənmiş yumurta uterusun divarına implantasiya edərək, selikli qişaya və onu qidalandıran damarlara mikroskopik ziyan vurur. Belə bir xəstəlik tez-tez menstrual dövrünün xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir.
Oblik qarın əzələləri nə vaxt ağrıyır? erkən mərhələlər hamiləlik, tibbi yardım axtarmaq lazımdır. Tipik olaraq, bu narahatlıq ikinci trimestrin sonunda baş verir. Bu vaxta qədər uterus ölçüsündə əhəmiyyətli dərəcədə artır. Normal fetal inkişaf üçün böyük bir həcm lazımdır. Qabırğaların alt sərhədindən pubik sümüyə qədər uzanan əzələ liflərinin uzanması ilə yaradılır. Onların arasında birləşdirici toxuma zolağı - Alba xətti var. Hormonların təsiri altında onun tərkibindəki kollagenin miqdarı azalır. Onun tonu zəifləyir, buna görə oblik qarın əzələlərinin divergensiyası mümkündür. Üçüncü trimestr başlamazdan əvvəl bu proses daha az ifadə edilir, lakin narahatlıq hələ də görünə bilər. İntrauterin təzyiqin artması səbəbindən yaranır. Bir burkulma ilə ağrı adətən sağ tərəfdə lokallaşdırılır: böyüyən fetus uterusu bu istiqamətdə uzanır.
Sonrakı mərhələdə xoşagəlməz hisslərin görünüşü də fizioloji amillərlə əlaqələndirilə bilər. Bədən doğuşa hazırlaşmağa başlayır. Relaksin hormonu aktiv şəkildə sintez olunur. Onun təsiri altında ligamentlər yumşalır, əzələlər uzanır və sümüklər tədricən ayrılır. Sözdə məşq sancılar meydana gəlir. Ağrı qarın altında lokallaşdırılır, bir dairədə yayılır və aşağı arxaya yayılır.
Pelvik döşəmənin əzələlərinə uterusun həddindən artıq təzyiqi də narahatlığa səbəb olur: plasenta qan axınının artması nəticəsində gələcək ananın damar sisteminə yük artır. Bu, varikoz damarlarının inkişafı və perineumda əzələ ağrısının görünüşü üçün ilkin şərtləri yaradan damarların tonunun azalmasına səbəb olur.
Narahat simptomlar
Təsvir edilən xəstəliyə səbəb ola biləcək patoloji şərtlər var. Qarın altındakı bağlar çəkildikdə, vajinadan qanlı axıntı gəlir və kürək ağrıyır, aşağı düşmə riski var. Narahatlıq zamanla artır, qadın arxaya yayılan və ayaqlara yayılan kramp ağrısı yaşayır. Adekvat müalicə olmadıqda, uşaqlıq boynu qısalır və spontan abort baş verir. Təsvir edilən simptomların birləşməsi infeksiyanın inkişafını göstərə bilər, buna görə də onları göz ardı etmək olmaz.
Gələcək ananın arterial hipertansiyon tarixi varsa, plasentanın vaxtından əvvəl ayrılması mümkündür. Bu patoloji şiddətli spazmların, daxili qanaxma əlamətlərinin və intrauterin hipoksiyanın meydana gəlməsinə səbəb olur. Xarici qanaxma həmişə belə şəraitdə görünmür. Uterus ağrılı, gərginləşir və plasental hematoma böyüyür. Dölün ölümü ehtimalı yüksəkdir.
Hormonların təsiri altında hamar əzələlərin daralması azalır və bağırsaq hərəkətliliyi azalır. Yemək traktda daha uzun müddət qalır və çürüyür. Nəticədə qazın əmələ gəlməsinin artması, meteorizm və nəcisin tutulması baş verir. Qəbizlik və disbakterioz ağrılı, nagging ağrıya səbəb olur. Onlar ürək yanması, gəyirmə, yüngül ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunur.
Təyin olunmuş ərazidə kramplar bəzən cərrahi patologiyalarla əlaqələndirilir: pankreatit, appendisit, bağırsaq obstruksiyası. Bu zaman narahatedici əlamətlər bədənin mövqeyi dəyişdikdə keçmir, birdən-birə görünür, daim artır, üç gündən artıq davam edir və hipertermi ilə müşayiət olunur. Kəskin qarın simptomları təcili tibbi müdaxilə tələb edir: hipotenziya, taxikardiya, şiddətli ağrı.
Subkutan zədələnməyə görə əzələlərin qırılması da ciddi narahatlığa səbəb ola bilər. Onun intensivliyi zərərin dərəcəsindən asılı olacaq. Aponevrotik liflərin yırtıldığı hallar var, əzələ bütövlüyü qorunur. Belə vəziyyətlər qançırlar simptomlarına bənzər bir klinik şəkil verir.
Tam bir qırılma ilə, kəskin ağrı və peritonun qıcıqlanma əlamətləri var. Dəridə böyük bir hematoma görünür, palpasiya zamanı zədələnmiş ərazinin şiddətli şişməsi aşkar edilir.
Diaqnostika
Kiçik bir sınaq keçirərək, ağrılı hisslərin büzülmüş bağlar səbəbindən dəqiq göründüyünə əmin ola bilərsiniz. Sağ tərəfinizdə uzanmaq, dincəlmək, qarın əzələlərini rahatlaşdırmaq və yaxınlarınızdan belinizi masaj etməyi xahiş etmək lazımdır. Bundan sonra narahatlıq aradan qalxarsa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
Digər hallarda, kreslodakı qadın bir mama-ginekoloq tərəfindən müayinə edilməlidir. Həkim anamnez toplayır, ilkin nəticələr verir, qan və sidik testləri üçün müraciət yazır və xəstədən plansız ultrasəs müayinəsindən keçməsini xahiş edir. Cərrahi patologiyaların əlamətləri varsa, cərrah məsləhətləşməyə cəlb olunur.
Terapiya üsulları
Fizioloji ağrıları müalicə etməyə ehtiyac yoxdur. Onların intensivliyini azaltmaq üçün gələcək ana daha çox hərəkət etməlidir: təmiz havada gəzmək, hamilə qadınlar üçün xüsusi gimnastika etmək. Kegel məşqlərinə istənilən vaxt icazə verilir. Onlar mövcud narahatlığın intensivliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa, perineumun əzələlərini gücləndirməyə və doğuş zamanı ağırlaşma riskini azaltmağa kömək edir.
Optimal fiziki məşğələ hamiləliyin istənilən mərhələsində göstərilir. Qəbizlik və baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edirlər. Onların köməyi ilə artıq çəki artımının qarşısını ala bilərsiniz.
Xüsusi seçilmiş pəhriz həzm problemlərini aradan qaldıracaq. Mütəxəssislər qadınlara daha çox lif və fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehlak etməyi tövsiyə edir.
Bu tədbirlər kömək etmədikdə, təsiri hamar əzələləri rahatlaşdıran bir antispazmodik istifadə etməyə icazə verilir. Bu məqsədlər üçün papaverin ilə rektal süpozituarlar ən uyğun gəlir. Etiotrop terapiya patoloji vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Daxili orqanların zədələnməsi əlamətləri və hematomun böyüməsi əlamətləri olmadıqda, əzələlərin qırılması halında, istirahət, sorulacaq prosedurlar və quru istilik göstərilir.
Profilaktik tədbirlər
Qarın əzələlərində və bağlarında ağrıların qarşısını almaq üçün pəhrizinizə kalsium, maqnezium, kalium, E və B vitaminləri ilə zəngin qidaları daxil etmək lazımdır. Kofeindən qaçınmaq vacibdir, pis vərdişlər, daim gimnastika edin, daha çox gəzin. Hündürdaban ayaqqabı geyinmək məsləhət deyil.
Bir qadın körpəni daşıyarkən ortaya çıxan hər hansı bir narahatlığı mama-ginekoloqla müzakirə etməlidir. Əsas vəzifə fəsadların qarşısını almaq və patoloji şərtlərin vaxtında müalicəsinə başlamaqdır.
Dəyirmi ligament ağrısı adətən kəskin olur və qarın boşluğunda və ya yuxarı budun səviyyəsində baş verir. Bəzi qadınlarda çanaq və ya qasıq nahiyəsinə yayılan ağrı da ola bilər. Bu tip ağrılar daha çox sağ tərəfdə olur, çünki hamiləlik irəlilədikcə uşaqlıq adətən sağa fırlanır.
Tipik olaraq, gələcək analar ikinci trimestrdə bu problemdən əziyyət çəkməyə başlayır və tez-tez doğuşa qədər davam edir. Dəyirmi ligament ağrısı çox narahat ola bilər, lakin bu normal və ümumidir.
Ağrı səbəbləri
Uterus adətən armud şəklindədir. Yan tərəflərdə isə 10-12 sm uzunluğunda lif-əzələ toxumasının iki zolağı var ki, bunlar da qasıqda bitir. Bunlar, funksiyası hamiləlik zamanı uşaqlığı dəstəkləmək olan iki dəyirmi bağlardır.
Hamiləlik dövründə uşaqlıq böyüdükcə yuvarlaq bağlar uzanır. Və müəyyən hərəkətlər onların kəskin daralmasına səbəb ola bilər, bu da ağrıya səbəb olur.
Ligamentlər əzələlərə bənzəyir, ancaq onlar daha yavaş rahatlaşır və büzülürlər. Hamiləlik dövründə uterusun yuvarlaq bağları çox uzandığından, stresə qarşı daha həssas olurlar. Ani və ya zəif idarə olunan hərəkətlər, məsələn, tez çömbəlmək və ya ayağa qalxmağa çalışmaq, öskürmək, gülmək və s., hamiləlik zamanı onlara əlavə stress və təzyiq yarada bilər. Çox gəzmək kimi uzun müddət fəaliyyətlər də bu problemə səbəb ola bilər.
Dairəvi bağın qəfil büzülməsi dəyirmi bağda ağrıların əsas səbəbidir. Ancaq əksər hallarda bir neçə saniyə ərzində yox olur.
Ağrı necə hiss olunur?
Dəyirmi ligament ağrısı narahatdır, lakin əksər hallarda dözümlü və idarə olunur. Adətən qarında qəfil və kəskin kramp kimi hiss olunur. Ən çox sağ tərəfdə baş verir, lakin bədənin hər iki tərəfində də baş verə bilər. Hər ağrı hücumu adətən bir neçə saniyədən çox çəkmir.
Bu, bağdakı ağrıdan başqa nə ola bilər?
Tez-tez onurğa və ya kas-iskelet sistemi ilə əlaqəli digər şərtlər oxşar ağrı yarada bilər. Apandisit, qəbizlik səbəbiylə qarın krampları, yumurtalıq kistaları və digər neoplazmalarla da səhv edilə bilər.
Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır?
Dəyirmi bağda bıçaqlanan, kəskin ağrı qadın mövqeyini dəyişən kimi yox olur. Ancaq vəziyyət davam edərsə və ya şiddətli qarın ağrısı və ya digər ciddi simptomlarla müşayiət olunarsa, təcili tibbi yardım axtarmalısınız. Bu, plasentanın şiddətli pozulması, vaxtından əvvəl doğuş və ya apandisit kimi hamiləliklə birbaşa əlaqəli olmayan ciddi bir mamalıq problemini göstərə bilər.
Qarın nahiyənizdə küt, ağrılı hisslər və ya aralıqlarla müşayiət olunan ağrı hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Kramp, şiddətli ağrı, uzun müddətli sancılar (ağrılı olmasa belə, bir saat ərzində dörd və ya daha çox sancılar).
- Bel bölgəsindəki ağrı, xüsusən də qadın hamiləlik dövründə heç vaxt yaşamamışsa.
- Ləkə, vaginal qanaxma və ya vaginal axıntının miqdarında və növündə dəyişiklik.
- Ürəkbulanma, qusma, titreme, qızdırma və ya zəiflik.
- İdrar edərkən yanma və ya ağrı.
- Digər təhlükə əlamətləri arasında pelvik bölgədə təzyiq hissi, sanki doğuş başlayır.
Dəyirmi ligament ağrısını necə aradan qaldırmaq olar?
1. İlıq vanna qəbul edin və ya kompres edin
İsti vanna qəbul etmək gərgin əzələləri rahatlamağa və bağ nahiyəsində toxumaların şişkinliyini və ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Ağrının hiss olunduğu tərəfə isti bir kompres qoymaq da rahatlamağa kömək edə bilər.
2. Fəaliyyət səviyyənizi azaldın
Aydındır ki, xüsusilə aktiv hamilə qadınlar bu problemi inkişaf etdirməyə daha çox meyllidirlər. Fərqi görmək üçün əlavə yükü kəsin. Özünüzü daha yaxşı hiss etdikdən sonra ağrıların təkrarlanmaması üçün yavaş-yavaş fəaliyyətinizi davam etdirin.
3. Stretching məşqləri
Davamlı dəyirmi ligament ağrısı ilə qarşılaşan gələcək analara, adətən, müntəzəm olaraq uzanma məşqləri etmək tövsiyə olunur.
Misal üçün:
Dizlərinizə qalxın və əllərinizi yerə qoyun. İndi başınızı aşağı salın, qollarınızı irəli aparın və çanağınızı havada saxlayın. Bu, ağrılı hisslərin intensivliyini azaltmaq üçün həkimlər tərəfindən tövsiyə olunan ən ümumi məşqdir.
Dairəvi bağ ağrılarının qarşısını almaq üçün uzanan məşqlər 4. Bədən mövqeyində qəfil dəyişikliklərdən çəkinin
Həmçinin, ligamentə qəfil gərginlik verməzdən əvvəl (məsələn, güclü öskürək, asqırmaq və ya hətta gülmək kimi), uşaqlığı dəstəkləmək və yuvarlaq bağın uzanmasının qarşısını almaq üçün əvvəlcə ombanızı bükün.
5. Bir mövqedə çox qalmayın
Uzun müddət ayaq üstə durmaqdan və ya oturmaqdan çəkinin, çünki bu, artıq uzanmış və həssas bağlara əlavə təzyiq göstərə bilər. Əgər işiniz uzun müddət oturmaq və ya ayaqda durmağınızı tələb edirsə, bir neçə fasilə verməyiniz çox tövsiyə olunur. Rəhbərlik iş qrafikinizə görə buna mane olarsa, siz də həkiminizdən sertifikat istəyə bilərsiniz.
6. Yoqa ilə məşğul olun
Yoqada inək-pişik bağı toxuma gücünü gücləndirmək və çanağı sabitləşdirməklə yanaşı, dəyirmi bağ ağrısını aradan qaldırmaq üçün çox faydalı bir məşqdir:
Dizləriniz və əllərinizlə bədən çəkinizi dəstəkləyərək dördayaq üzərində durun. Barmaqlarınızı zəminə geniş yayın (irəli göstərin). İndi nəfəs alın və kürəyinizi yuxarı çevirin, başınızın aşağı düşməsinə icazə verin - buna inək pozası deyilir. Sonra nəfəs alın, mədənizi aşağı salın və başınızı qaldırın və yuxarı baxın, bağları uzatmaq üçün kürəyinizi uzadın - bu pişik pozasıdır. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
Cow-Cat Yoga Ligament Hamiləlik zamanı dairəvi bağ ağrılarının qarşısını alır 7. Fiziki müalicəni sınayın
Bir çox hamilə qadın, yuvarlaq bağ ağrıları da daxil olmaqla, hamiləliklə bağlı bir sıra ümumi narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edən prenatal masajı səbirsizliklə gözləyir. Masaj ağrılı hisslərin öhdəsindən gəlməyə və doğuş və doğuşdan sonrakı stress zamanı bədəni dəstəkləməyə kömək edir. Hamiləlik dövründə qarın masajı kimi ligamentlərdə gərginliyi aradan qaldıran və sakitləşdirici rahatlıq verən müxtəlif üsullar var.
Bir şiroterapiya baş çəkmək başqa bir seçimdir. Onlar ligamentlərdə gərginliyin və gərginliyin qarşısını alan üsullardan istifadə edərək prenatal qayğı göstərməkdə ixtisaslaşırlar.
8. Çanaq dəstəyindən istifadə edin
Analıq kəmərləri və bantlar, bağlara, ombalara və sidik kisəsinə təzyiqi azaltmaq üçün genişlənmiş uterusu dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır. Onlar həmçinin optimal rahatlıq üçün arxa dəstəyi təmin edirlər. Bu məhsullar paltarın altına asanlıqla geyilə bilər.
Gəlin burada söhbət edək:
Bir qadının bədənində baş verən böyük dəyişikliklər öz sevinclərini və kədərlərini gətirir. Bu, hamiləlik ilə gələn bir çox fizioloji fenomenlə bağlıdır. Qarın bağlarında ağrı hamiləlik zamanı ən çox rast gəlinən hissdir.
Hamiləlik zamanı özünü hiss etdirən ən böyük bağ yuvarlaq bağdır.
Uterusu dəstəkləyən yuvarlaq bağın uzanması ən çox hamiləlik dövründə müxtəlif səbəblərə görə baş verir. Bu bağlar uterusu sol və sağ tərəfdən tutur, onun yan tərəfə keçməsinə mane olur. Hamiləlik dövründə bağlar daha elastik olur, lakin ani hərəkətlərlə onlar uzanır, qasıqda ağrı və ya yan tərəfdə kramp yaradır.
Bağlardakı ağrı adətən uzun sürmür və kəskin, bıçaqlanma və ya ağrılı ola bilər. Həmçinin, ağrı bir tərəfdən və ya hər iki tərəfdən bir anda hiss edilə bilər. Ağrı qasıqdan başlayır və budun xarici tərəfinə keçir. Çox vaxt ligamentlərdə ağrı hamiləliyin 6-7 ayından bir qadını narahat etməyə başlayır. Vəziyyətin qəfil dəyişməsi pirsinq hisslərinə səbəb olur və aktiv bir gün bikini xəttində küt ağrıya səbəb ola bilər.
Sonrakı mərhələlərdə, körpənin başı doğum kanalına yaxınlaşdıqda, daha da güclü bir uzanma yaranır. Bağlardakı ağrıların təkrar hamiləliklərdə daha şiddətli olduğuna inanılır.
Bağlarda ağrının səbəbləri:
1. Teres əzələsinin uzanması.
2. Bağlara hormonal təsir.
3. Uşağın böyüməsi.
4. Qadınların çəkisinin artması.
5. Qarın bağlarının zəif olması.
6. Çanaq sümüklərinin divergensiyası normal həddədir.
Bəzən ligament ağrısı müəyyən patologiyaların ağrı simptomları ilə qarışdırıla bilər:
Appendisit.
Yumurtalıqlarda ağrı.
Ektopik hamiləlik.
Mədə-bağırsaq problemləri (məsələn, qəbizlik, meteorizm).
Simfiziopatiya.
Buna görə də, aşağıdakı simptomlar görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz:
Şiddətli, dözülməz ağrı.
İstirahətdən sonra da görünən ağrı.
Obsesif darıxdırıcı ağrı.
İdrar edərkən ağrı.
qanaxma.
Temperatur.
Bu simptomlar ligamentlərdə ağrı ilə birlikdə hamilə qadın və uşaq üçün çox təhlükəlidir.
Bağlardakı ağrı müalicə tələb etmir, buna görə həkim bir bandajın köməyi ilə vəziyyəti yüngülləşdirməyi tövsiyə edə bilər və çəki artımını daha diqqətlə izləməyi məsləhət görür.
Uterusun bağlarında ağrıları azaltmağın bəzi yolları var:
Qəfil hərəkətlərdən qaçınmaq daha yaxşıdır.
Ağrı varsa, rahat bir mövqe tutun və ya uzanın.
İsti vanna bağlardakı gərginliyi azaldacaq.
Kəmər və ya sarğı taxmaq.
Hamiləlik dövründə bütün bədən ən vacib prosesə - doğuşa hazırlaşır, ligamentlərdə ağrının görünüşü üçün şərait yaradır, bu da bəzən bir qadının həyatına xeyli narahatlıq gətirir. Ən başlıcası, ağrının müdaxilə etməməsi və patologiyanın səbəbi deyil, çünki bütün digər səbəblər müntəzəm istirahətin köməyi ilə həll edilə bilər.
Material xüsusi olaraq sayt üçün hazırlanmışdır