hamam - Türk hamamı

Köhnə Hamamlar (“Eski Kaplıca”) Bursa şəhərində İmperator Yustinian dövründə tikilib və Türkiyənin ən gözəli hesab olunur.

Türk hamamının adı “hamam” ərəbcə “ham” (isti) sözündən gəlsə də, türk hamamları öz tarixini məşhur Roma hamamlarına qədər aparır. Roma İmperiyasının bütün dünyada fəthlər apardığı dövrdə, hamamları ələ keçirdikdən dərhal sonra düşmən şəhərlərinin ərazisində tikməyə başlayan, mədəniyyətlərinin bir hissəsi kimi hamamları ziyarət etmək ənənəsini tətbiq edən Romalılar idi.

DATA

• Türkiyənin hər bir kəndində hamam tapa bilərsiniz
• Orta əsrlərdə hər bir türk arvadını həftədə bir dəfə hamama buraxmağa borclu idi.
• İp boyunca ön qapı hamamda - "Qadınlar Günü" əlaməti
• Türkiyədə qadın hamamları həmişə kişilərin yanında tikilir, lakin girişləri fərqlidir
• Türkiyənin paytaxtı Ankarada yüzə yaxın hamam var.
• Ən məşhur hamam (“Cağaloğlu Hamamı”) İstanbulda yerləşir, onu ingilis kralı Edvard, Kayzer Vilhelm, Frans Liszt ziyarət edib.

Bir vaxtlar Roma hamamları ən çox ziyarət edilən əyləncə yerləri hesab olunurdu. Məsələn, Diokletian hamamları (Thermae Diocletiani, eramızın 305-ci ili) 3 minə qədər insanı qəbul edirdi, onların daxili bağları fəvvarələr və pavilyonlarla bəzədilmişdir, həmçinin ərazidə kitabxana, yığıncaq və idman məşğələləri üçün zalları var idi. Lakin Şərqdə yeni bir dinin - İslamın doğulmasından və Məhəmməd peyğəmbərin “Təmizlik imanın yarısıdır” postulatının elan edilməsindən sonra möminlərin hər həftə hamama getməsi tələbi ilə türk hamamları yerli əhali arasında çox məşhur olmuşdur. Hamamın istiliyinin "məhsuldarlığı" artırdığına inanılırdı, gənc din isə öz sıralarının təbii şəkildə doldurulmasına ehtiyac duyurdu.

Bu maraqlıdır:

Tikintisi “kafirlərə” qarşı müharibədə Xristian Avropasının birləşməsinin simvolu olaraq baş tutan Bodrumdakı Müqəddəs Pyotr qəsrini ağa edib döyüşsüz ələ keçirən türklər, ilk növbədə qotik kilsəni çevirdilər. 100 ildən çox səlibçi cəngavərlərinin hamamsız necə gördüklərinə heyrətlənərək məscid və hamam tikdirdi.

Türk hamamı sadəcə hamam deyil, bütöv bir fəlsəfədir. Peyğəmbərin əhd-peymanlarına hörmətlə yanaşan müsəlmanlar hamamı ziyarət etməyə həqiqətən müqəddəs bir məna verirlər. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, Türkiyədə hamamın Avropadakı türk hamamı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur - bunlar iki fərqli şeydir!

Şərqdə əsl zövq mənbəyinə çevrilmiş türk hamamı tez-tez dəbdəbəli daxili bəzəyi ilə seçilirdi. Türklər tez-tez salamat qalan Roma hamamlarını hamamlara çevirdilər. Hamamı ziyarət etmək bir növ rituala çevrildi, insanlar hamama yalnız yuyunmaq üçün deyil, həm də enerji və sağlamlıq hissi almaq üçün gedirdilər.

Bu illər ərzində türklər öz “hamam fəlsəfəsini” inkişaf etdirmişlər. xüsusi müalicə bu mərasimin mənəviyyatına. Əsas qayda: insanlar türk hamamında, hamamda dincəlir və onları narahat etmək olmaz. Eyni zamanda, hamam həyatın əsas mühüm hadisələrinin qeyd olunduğu yer idi. Bu hallarda tədbirin qəhrəmanı bütün hamamı icarəyə götürdü, musiqi, ziyafət təşkil etdi və hamını hamama dəvət etdi. Bu ənənəyə indi də ölkənin əyalət ərazilərində rast gəlinir. Beləliklə, hamam möcüzəvi şəkildə yerli əhalinin gündəlik həyatına toxunmuşdur - burada xəbərlər və problemlər müzakirə olunur, məsələlər həll olunur, qərarlar qəbul edilir, dostların, qohumların və yaxşı tanışların görüşləri keçirilir. Bir çox ziyarətçi hamama səhər tezdən gəlir və axşam saatlarında bu müəssisəni tərk edir. İnsanlar bura bədənlərini və ruhlarını istirahət etmək üçün gəlirlər. Türklər hamama azuqə gətirir, süfrə açır, prosedurlardan sonra əylənir, əylənirlər.

Hamamda hamı bərabərləşdi: varlı-kasıb, cavan-qoca, gözəl-gözəlbəcər - hamı bu divarların arxasında qalan dünyadan bir müddət azad oldu. Köhnə Türkiyədə belə qadınlar, kişilər kimi, hamamı məhdudiyyətsiz ziyarət edə bildilər - bu, ümumi olaraq tanınan bir neçə qadın hüquqlarından biri idi. Zaman keçdikcə türk qadın hamamı bir növ qadın klubuna çevrildi - xəbərlər, dedi-qodular, mahnılar, rəqslər, eşqbazlıq və Türkiyə əhalisinin qadın yarısına aid olan hər şey. Qadınlar hamama sanki bayram kimi toplaşırdılar: gözəl paltarlar geyindirir, özləri ilə şirniyyat aparırdılar. Hamamda onlar səhərdən axşama kimi tez-tez bütün günü orada keçirərək qəhvə içir və söhbət edirdilər. Məhz hamamda bəyin xalaları gələcək gəlini yoxlayır, onun bütün üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini müəyyənləşdirirlər.

Hamam o dövrlərdə müsəlman dünyasında qadınların yeganə çıxış yeri idi. Onun üçün teatrları, səyahətləri və topları əvəz etdi. Hər türk arvadını həftədə bir dəfə hamama buraxmağa borclu idi.

Hamam qurarkən mütəxəssislər xüsusi texnologiyalardan istifadə edirlər. Klassik hamamın (türk hamamı) tikintisi xurma prinsipinə malikdir, bunlar beşdir müxtəlif otaqlar müxtəlif istilik səviyyələri ilə. Fərqli xüsusiyyət Hamam +30 ilə +55 ° C aralığında olan bir temperatur diapazonudur. Yüksək temperaturu sevməyən və ya dözə bilməyənlər üçün idealdır, buna görə də yüksək rütubət, qəribə də olsa, burada asanlıqla dözür. Türk hamamının əsas sirri bu isti buxardadır. Bədəni nəmlə doyurur, məsamələri yumşaq bir şəkildə açır, yorğun ağciyərlərə "nəfəs almağa" imkan verir və bütün bədəni sanki "yuyur". Ənənəvi peeling və masaj prosedurları ilə birlikdə o, əsl səmavi xoşbəxtlik hissi verir.

Buxarlı otağın ən maraqlı tərəfi tavandır, o, günbəz şəklindədir, beləliklə, asanlıqla yuxarı qalxan buxar günbəzin üzərində kondensasiya olunur və sonra yavaş-yavaş başlara yağış kimi düşməkdənsə, divarlardan aşağı sürüşür. ziyarətçilərin sayı. Günbəz demək olar ki, həmişə mozaikadan əl ilə yığılır.

Bir şahidin gözü ilə

Məndə xroniki bronxit var idi. Bir dəfə oxumuşdum ki, türk hamamı mənə bu xəstəliklə kömək edə bilər. Xəstəxanada sualı verdim, orada mənə bunların cəfəngiyyat olduğunu söylədilər və bütün dərmanların siyahısını yazdılar... Ailəmlə Türkiyəyə tətilə gedəndə xəstəliyimi müalicə etmək üçün hamamı sınamaq fikrini xatırladım. . Nəticədə 21 günlük istirahətdən 18 dəfə orada oldum. Nə qədər yaxşı hiss etdiyimi dərhal hiss etdim. Gələn kimi eyni klinikada müayinə olundum, indi mənə dedilər ki, hər şey yaxşıdır. Xroniki bronxitim haqqında soruşdum və həkim cavab olaraq gülümsədi: "Nə bronxit, zarafat etmə, heç bir bronxitiniz yoxdur, xüsusən də xroniki". Bundan sonra profilaktika məqsədilə ayda ən azı 1-2 dəfə hamama baş çəkirəm və məmnuniyyətlə.

Binaların dekorasiyası da mühüm rol oynayır, mürəkkəb naxışlar hovuzların divarlarını və dibini əhatə edir. Ənənəvi hamamın daxili bəzəyi həmişə mərmər miqdarı, mozaika dekorasiyasının əzəməti və gözəlliyi, daş və plitələrin gözəlliyini və rəng oyununu göstərməsi üçün işıqlandırma yaratmaq qabiliyyəti ilə heyran qalır. Türkiyədə tətildə olarkən hədiyyəni ziyarət etmək fürsətini qaçıra bilməzsiniz türk hamamı. Prosedurlardan sonra bədən güclənəcək, dəri elastik və məxmər olacaq, ağrılar, ağrılar və yorğunluq yox olacaq. Bayramın əvvəlində hamama baş çəkmək daha yaxşıdır. Sabun masajı ölü dəri hissəciklərini bədəndən yuyub aparacaq və nəticədə qaralma daha bərabər uzanacaq və daha qızılı rəngə sahib olacaq.

Haqqında əfsanələr hazırlanır dərman xassələri hamam. Onun divarları arasında qalmaq sinir sistemini stimullaşdırır, ürək-damar və tənəffüs sistemini nizama salır. Yuxusuzluq gedir, qan təzyiqi normallaşır, artıq çəki yandırılır.

Hamamın faydaları:

• Çəki sabitləşdirməyə kömək edir (bir ziyarətdə yarım kiloqrama qədər itirmək)
• Dərini təmizləyir və sağaldır, yağ bezlərini təmizləyir, sızanaqları təmizləyir
• Qan təzyiqini sabitləşdirir
• Soyuqdəymə, xüsusilə bronxit ilə uğurla kömək edir
• Uzun müddətli istilik toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və bədənin infeksiyalara daha uğurla müqavimət göstərməsinə imkan verir.
• Bir neçə ziyarətdən sonra duz yataqları, revmatizm, əzələ gərginliyi, artrit və bir çox digər xəstəliklər uzun müddət tək qalır.

Hamam haqqında əfsanələr

Şərqdə belə bir rəvayət var ki, qədim zamanlardan cinlər belə hamama aşiq olub, onlar su ilə birlikdə buraya daxil olub burada yaşamaq üçün qalıblar. Cinlər buxar buludlarında uçur və öz güclərini və yaxşı əhval-ruhiyyələrini insanlarla bölüşürlər, eyni zamanda oyun oynaya bilirlər.

Hamamdan istifadə üçün ümumi qaydalar

Birincisi, sadəcə olaraq 15-20 dəqiqə oturmaq və ya uzanmaq lazımdır ki, bədəninizin məsamələri açılsın. Daha sonra ya xüsusi bir fırça və ya sərt yuyucu parça ilə tər vəzilərini bağlayan bütün ölü, keratinləşdirilmiş hissəciklər bədəndən təmizlənir. Yavaş və hərtərəfli sabunlama. Hamamlarda təmizlənmiş sabundan istifadə edirlər bitki yağları- zeytun və ya şaftalı, saç isə otlarla yuyulur. Bu, dərini daha hamar və baxımlı edir, saçları isə sağlam və parlaq edir.

Sabun yuyulduqdan sonra tam bədən masajı sifariş etməyə dəyər.

Əvvəlcə olduqca çətin görünə bilər, lakin ilk hisslər bədəndə yüngüllük, bərpa olunan gənclik və elastiklik ilə əvəz olunacaq.

Bütün prosedurlardan sonra havanın temperaturu daha aşağı olan otağa getməli, bədəninizi nəmləndirməli və dəriyə qidalandırıcı və ya nəmləndirici krem ​​sürtməlisiniz.

Yekun olaraq, yavaş-yavaş "sərinləmək", qoz-fındıq, bal, türk ləzzəti ilə yaşıl və ya bitki çayı içmək lazımdır. Bütün prosedurlardan sonra qətiyyən içməməlisiniz. soyuq su! İsti yay olsa belə, geyinib bayıra çıxmaq ancaq tamamilə “sərinləməklə” mümkündür.

Türk hamamı sadəcə insanların yuyunması və sağlamlıq müalicələrindən həzz ala biləcəyi bir yer deyil. Əvvəla, bu tip hamam zəngin Şərq mədəniyyətinin bir parçası, sənət əsəri, özünəməxsus ritual xüsusiyyətləri və ənənələri olan, Şərqin həyatına və əsrarəngiz dünyagörüşünə qısa müddət ərzində belə qərq olmağa imkan verən unikal quruluşdur. vaxt.

Ənənəvi türk hamamı olan hamam 17-ci əsrin əvvəllərinə təsadüf edir. Amma daha dərindən baxsanız, əcdadı qədim hamamlardır, onların tikintisinin sirrini ərəblər romalılardan götürmüşlər, türklər isə öz növbəsində ərəb sabun evlərini təkmilləşdirmişlər. Şərq ölkələrində İslamın qəbulu ilə bu tip hamama maraq o qədər artdı ki, başqa dinlərə mənsub qədim kilsələr hamam kimi yenidən tikilməyə başladı.

Hətta böyük peyğəmbər Məhəmməd müsəlman əhalinin məhsuldarlığına töhfə verən imanın tərkib hissəsi kimi hamamın vacibliyini vurğulamışdır. Hamam orijinal türk irsi sayılsa da, bu tip demək olar ki, bütün şərq ölkələrinə xasdır.

Söz "hamam"ərəb dilindən götürülüb "boorish", istilik və ya deməkdir "buxar yaymaq". Və bu ad bu qurumun iş prosesini tam əks etdirirdi. Nəhəng qazanın içindəki su kiçik deşiklər vasitəsilə qaynadılır və buxarlanır, divarları, döşəmələri və mərmərdən hazırlanmış skamyaları qızdırırdı.

Mərkəzi zaldan növbə ilə müxtəlif temperatur diapazonlu otaqlar arasında hərəkət edə bilərsiniz. Eyni zamanda, müəyyən yükləri qəbul edən bədən toksinlərdən, zəhərli maddələrdən xilas olur, təravət və canlılıq qazanır.

İstəsəniz, yağ masajı, peeling, hər cür sarğı alacaqsınız dəniz duzu, bal, müalicəvi gil. Qədim bir türk atalar sözündə deyilir ki, insan hamamın bütün otaqlarından keçərsə, xəstəlikləri onu əbədi tərk edər.

Hamam prosedurlarının sonunda yenidən buxar otağına baş çəkə bilərsiniz və ya ritualı hovuzda sərin su ilə yuyaraq bitirə bilərsiniz, bundan sonra istirahət otağında çay içə, dostlarınızla söhbət edə və ya hətta siqaret çəkə bilərsiniz. əsl türk qəlyanı.

Hamamda masaj edin

Masaj haqqında xüsusi bir şey demək istərdim. Bu hərəkətin şərq hikmətində təcrübəsi olmayan insan əvvəlcə zalım şiroterapistlərin və ya cəlladların əlinə düşdüyünü düşünə bilər. Sümüklər xırıldayır, oynaqlar qırılır və bükülür, deyəsən, bir az daha çox olur və hara baxsan, qaçacaqsan. Ancaq ustalar öz işlərini bilirlər və möcüzə masajının nəticələri sizi çox gözlətməyəcək. Belə prosedurlardan sonra yüngüllük hissi yaranır, bədən elastik, elastik, gənclik və sağlamlıqla dolu olur.

Müasir müsəlmanlar isə uzaq əcdadları kimi bütün günü belə hamamda keçirə bilirlər ki, bu da rahat temperatur və rütubət şəraiti nəzərə alınmaqla onların sağlamlığına heç bir təsir göstərmir. Burada görüşlər keçirilir, bayramlar qeyd olunur, xoşbəxtlikdən rahat və xoş ab-hava rahat və səmimi ünsiyyətə şərait yaradır.

Türk hamamını (hamam) ziyarət etməyin faydaları və zərərləri

Hamama ziyarət, digər oxşar müəssisələr kimi, insan orqanizminə böyük fayda gətirə bilər, lakin əks göstərişlər varsa, nəticələr mənfi ola bilər. Türk hamamının (hamamın) faydaları nələrdir?

Hamam xüsusi bir istisna deyil və hər hansı digər hamam kimi, böyük üstünlüklərə malikdir. Yumşaq, mülayim temperatur şəraiti və nəmli buxar insana tam istirahət etməyə, sinir sistemini nizama salmağa və həqiqətən rahatlamağa kömək edir. Faydalı atmosfer bütün bədən sistemlərinə müsbət təsir göstərir:

• Ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir
• İmmuniteti artırır, soyuqdəyməyə kömək edir, tənəffüs xəstəliklərini müalicə edir
• Orqanizmi toksinlərdən təmizləyir, toksinləri və digər zərərli maddələri çıxarır
• Oynaq və əzələ ağrılarını aradan qaldırır, dayaq-hərəkət aparatının pozğunluqlarına kömək edir
• Cavanlaşma və arıqlamağa kömək edən maddələr mübadiləsini sürətləndirir
• Dəriyə təsirli təsir göstərir, təmizləyir, nəmləndirir, bərpasını təşviq edir, onu möhkəm və elastik edir.

Türk hamamına mütəmadi olaraq baş çəkərək, həkimlərin və psixoloqların iştirakı olmadan depressiyanı, yuxusuzluğu əbədi olaraq unuda, stresli vəziyyətlərdən qurtula bilərsiniz.

Yumşaq və zərif hərəkəti sayəsində, türk hamamı digər hamamlara nisbətən daha az əks göstərişlərə malikdir, lakin sağlamlıq probleminiz varsa, həkiminizlə məsləhətləşmək artıq olmaz. Əgər varsa, son dərəcə diqqətli olmalısınız:

• bəzi dəri xəstəlikləri (ekzema, göbələk) - rütubət ağırlaşmaya səbəb ola bilər;
• onkologiya - isti hava xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırır;
• hipertansiyon - istilik stressi qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər;
• iltihablı proseslər;

İstənilən şəraitdə mülayimlik birinci yerdədir. Sağlamlığınıza tam əmin olsanız belə, xırda xəstəlik əlamətləriniz varsa, buxar otağından çıxmaq, sərin yerdə oturmaq, limonlu su içmək və ya hamam işçilərini köməyə çağırmaq lazımdır.

İstirahət günündə hamama baş çəkmək daha yaxşıdır, istirahətə, hər cür masaja daha çox vaxtınız olacaq, yaxşı dincələcək və sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcəksiniz. Şərqlilər hesab edirlər ki, səhər bu prosedurlar üçün günün ən əlverişli vaxtıdır, çünki bədən hələ də rahatdır və hər cür təsirlərə məruz qalır.

• Türk hamamına ac qarına getməməlisən. , eyni zamanda, qidadan sui-istifadə etmək də tövsiyə edilmir. Yüngül yeyə bilərsiniz tərəvəz salatı, təzə sıxılmış meyvə suyu və ya limonlu bir stəkan çay içmək.
• Buxar otağında çox vaxt keçirə bilməzsiniz , siz sərin otaqlar ilə onu ziyarət etməlisiniz. Qaynar daşın üzərinə uzanmazdan əvvəl mütləq bir dəsmal qoyun və bədəninizin bütün hissələrinin təxminən eyni səviyyədə olduğundan əmin olun.
• Cüt halında olarkən qəfil hərəkətlər etməyin Bəli, bu, isinmiş əzələlərə pis təsir göstərə bilər.
• Bədəndəki su balansını vaxtaşırı doldurun , daha çox maye, tercihen təbii su, bitki çayları içmək.
• Əsas buxar otağında isindikdən sonra, Bədən istiliyinin azalması tədricən baş verməlidir . Əvvəlcə isti suya, sonra sərin suya dalın və proseduru buz hovuzu ilə bitirə bilərsiniz.

Hamama nə qədər tez-tez baş çəkə biləcəyiniz rifahınızdan, şərq müalicə üsulunu şəxsi qavrayışınızdan asılıdır və əlbəttə ki, boş vaxtınız olmalıdır, çünki türk hamamına səyahət bir-iki saata başa gəlməyəcək. .

Bütün dünyada sağlam həyat tərzinin və yaxşı istirahətin pərəstişkarları ruhun və bədəni təmizləmək üçün türk üsulunun faydalarını həmişə yüksək qiymətləndiriblər. Təəssüf ki, şərq adı altında bütün müasir binalar orijinala uyğun gəlmir. Buna görə də əsl milli ritualı yaşamaq, gözəl interyerə heyran olmaq və ilahi səadəti hiss etmək üçün hamamın vətənini ziyarət etmək lazımdır - Türkiyə. Yalnız orada dünyaya yeni bir baxış açılacaq, çətinliklərə fəlsəfi münasibət bəsləməyi və həyatdan həzz almağı öyrənəcəksiniz.

Türk hamamları türklərin müharibə və ticarət prosesində görüşməli olduqları xalqların müxtəlif adət-ənənələrini özündə cəmləşdirirdi. Baxmayaraq ki, onların orijinal mənşəyi. Bizans İmperiyasının çiçəklənmə dövründə ona miras qalmış Roma hamamlarının dizaynı dəyişdirilib. Çalışan Osmanlılar sadəcə aldılar hazır fikir, indi isə bu hamama hamam deyirik.

İstənilən Yaxın Şərq şəhərinin bəzəyi məscidlə yanaşı həmişə hamam olub və hökmdarlar onun tikintisini əsirgəməyiblər. İsti iqlimdə sərt yaşayış şəraiti şəxsi gigiyena tələb edir, buna görə də türk hamamları həmişə məşhur olub.

Türk hamamı soyunma otağı, buxar otağı və müxtəlif temperaturlu bir neçə kiçik otaqdan ibarətdir. Onların dizaynı xurma ilə müqayisə edilir: xurmanın əsası ziyarətçilərin buxar otağı üçün hazırladıqları hazırlıq bölməsidir, xurma özü mərkəzdə qızdırılan mərmərdən hazırlanmış böyük çarpayı olan buxar otağıdır və barmaqlar kiçik otaqlar müxtəlif temperatur şəraiti ilə.

Artıq soyunma otağında müəyyən bir temperatur rejimi saxlanılır ki, bədən istiliyə alışmağa başlayır. Növbəti dörd otaqda temperatur getdikcə yüksəlir, lakin temperaturun tədricən artırılmasının təsiri bədənin buna alışmasına imkan verir və kəskin kontrast effekti vermir. Buxar otağından sonra sərinləmək lazımdır. Bu proses isti, sərin və soyuq su olan hovuzlarda da tədricən baş verir.

Yaxın Şərqdə və Aralıq dənizi sahillərində, Romada, qədim və müasir Türkiyədə hamam ənənələri sağlamlıq və gigiyena qədər əhəmiyyətli sosialdır. Baş bazar və hamam şəhərlərin mədəni və siyasi həyatının qızğın olduğu yer idi. Ənənəyə görə, müasir türk hamamlarına gələnlər termal prosedurlardan sonra evə getməyə xüsusi tələsmirlər və bunun üçün onların ixtiyarında hər cür şərait var: qəlyan, çay, qalın şərq qəhvəsi, nərd.

Qadın hamamlarını da qeyd etmək olar. Onlar kişi otaqlarına bitişikdir, lakin ayrıca girişi var. Ənənəyə görə, hər bir kişi arvadına həftədə ən azı bir dəfə hamama getməyə icazə verməlidir. Şərq qadınlarının bir araya gəlməsi və son şayiələri müzakirə etməsi nadir fürsət idi. Bu günü səhərdən axşama kimi hamamda keçirdilər.

Türk hamamında temperatur 35-50 dərəcə arasında saxlanılır, buna görə də bədənə çox zərif təsir göstərir və daha ağır növ hamamlarda əks göstəriş olan insanlar üçün uyğundur - və ya. Türk hamamı yumşaq rahatlaşdırıcı təsir göstərir və bütün oynaqların və onurğanın birləşdirici toxumalarına çox faydalı təsir göstərir, nevrozları aradan qaldırır və yuxunu bərpa edir.

Və bu gün türk hamamında yağlar və ənənəvi bir çanta ilə masaj seansları aparırlar sabun köpüyü, və bir sıra digər spa müalicələri.

16-cı əsrə aid sarayda yerləşən Seviliyanın ən inanılmaz tarixi yerlərindən birində dincəlin. Bu gün başqa bir dövrə daşınmaq istəyən hər kəsə öz qapılarını açır. Belə guşələr öz dərinliklərində sirr saxlamağa üstünlük verən bir şəhərin tarixidir, amma indi onları tanıyan sənsən. Seviliyaya baş çəksəniz, bu yerdə dayanmaya bilməzsiniz. Niyə? Bu sadədir: ərəb hamam Aire Santa Cruz'un mərkəzində yerləşən de Sevilla (Sevilya havası), şəhərin mərkəzində əsl oazisdir. Siz gündəlik işləri unudursunuz və özünüzü qədim Sevilyaya aparmış kimi hiss edirsiniz.

Sevillaya heyran olan bir çox turist bu yerin varlığına məhəl qoymur, baxmayaraq ki, onun memarlığı təsvirolunmaz irs qoyan mədəniyyətlərin müxtəlifliyindən danışır. Aire de Sevilla müsəlman sənətkarlarının ecazkar əsərlərini, Roma mebellərini, qeyri-adi stulları və bəzək əşyalarını özündə birləşdirir. Hamama girmək ağıl üçün əsl cənnətə girmək kimidir, çünki burada istirahət və tarix bir-birinə qarışıb. 16-cı əsrdə Hindistanın canişinlərindən biri həm qədim hamamı, həm də Roma izlərini bərpa edərək, həm də həqiqətən dəbdəbəli saray evi tikdirdi.

Aire küçəsində gəzərkən az adamın görəcəyini gözlədiyi bu saray isə turistləri heyrətləndirməkdə davam edir. Burada yalnız sayəsində istirahət edə bilməzsiniz su prosedurları, həm də dadlı çaydan həzz alın. Qonaqlara 30-dan çox növ təklif olunur: rahatlaşdırıcı çay, meyvə çayı, ərəb çayı... Təbii ki, dərhal şirin piroqu dadmağı məsləhət görəcəklər.

Hamam yalnız üçün deyil görünüş, həm də müxtəlif tibbi prosedurlar üçün. Məsələn, buna “Əndəlus” deyilir. Əlcək və minerallarla zəngin sabundan istifadə edərək aşındırırsınız (peeling). Dəri təzə kimi gözəl olur!

Gözəlliyinizə qayğı göstərməyin başqa, daha orijinal üsulu “şok terapiyası”na əsaslanır. Bu, şokoladlı konfet kimi hiss etmək və təbii ki, nəfəs almaq şansınızdır yeni həyat bədəninizə.

Çox xüsusi bir şey istəyirsinizsə, məsələn, mütləq istirahət, o zaman "Su Ritualını" sınadığınızdan əmin olun. Termal vannaya dalın və yüngül masaj başlayır. Tezliklə özünüzü mütləq nokautda, sözün yaxşı mənasında tapacaqsınız.

Və, əlbəttə ki, klassik istirahət - hidromasaj sahəsi.

1500 ildir ki, suyun insan orqanizminə nəinki zövq, həm də sağlamlığı yaxşılaşdıran faydalı təsirinin sirləri nəsildən-nəslə ötürülür. Bu xəzinə həm Romalılar, həm də hökmranlıq edən müsəlmanlar tərəfindən əziz tutulurdu fərqli vaxt Sevilyada. Rəvayətə görə, 17-ci əsrdə sonuncunun itməsi səbəbindən yox ola bilərdi Ərəb hamamışəhərdə, amma Aire de Sevilla onu hamımız üçün geri gətirdi. Məsələn, bu inanılmaz künc.

Termal hamamlardan keçən yol, şamların yandığı, suyun səslərinin eşidildiyi və mərmər plitələrdən istiliyin yayıldığı rahat zaldan başlayır.

Sözdə vanna otağı müxtəlif temperaturlu üç zonadan ibarətdir: isti (36ºC), isti (40ºC) və soyuq (16ºC). Temperatur dəyişiklikləri, bir zonadan digərinə keçdiyiniz zaman dəyişə biləcəyiniz unikal hisslər yaradır.

Ən xüsusi otaqlardan biridir Ərəb hamamları- duzlu su və ya "flotarium" ilə termal vanna.

Sevilyanın mərkəzində isə bir çox evlərin damında dəbdəbəli terraslar var. Aire de Sevilla zirvəsindən mənzərəni qiymətləndirin - və onu ziyarət etməkdən ikiqat həyəcanlanacaqsınız!

Hamam mahiyyətcə şərqli ictimai buxar hamamıdır. Onun əcdadı termadir - qədim Roma hamamı.

Hamamlar xüsusilə məşhur idi Osmanlı İmperiyası, və bu gün onlara Yaxın Şərqin bir çox ölkəsində rast gəlmək olar.

Avropalılar Türkiyədə hamam mədəniyyəti ilə tanış oldular, buna görə də bütün dünyada “türk hamamı” kimi tanınır.

Hamam yuyulması asan yer deyil. Bu, bütöv bir ritual çimmək və hamamçılar arasında sosial qarşılıqlı əlaqə üçün bir fürsətdir.

Yaxın Şərqin bəzi bölgələrində mühüm hadisələr hələ də hamamda qeyd olunur!

Türk hamamını ziyarət etmək təcrübəsi tamamilə unikaldır və orijinal ictimai hamamın qaldığı bir ölkəni ziyarət etmək çox şanslı olacaq.

Hansı ad düzgündür

Müxtəlif mənbələrdə mütləq “hammam” sözünün iki yazılışına rast gələcəksiniz - bir və iki “m” (hamam). Əslən ərəbcə "ham" (istilik) sözündən gəlir və Türkiyəyə səfər edərkən "hamam" sözünün hamam yazılışını tapa bilərsiniz.

Ölkəmizdə qoşa “m” hərfi olan variantın meydana çıxması təsadüfi deyildi. Axı soydaşlarımız üçün “hamam” dativ halda “boor” sözüdür.

Buna görə də uyğunsuzluqların qarşısını almaq üçün bir çox mənbələr türk hamamının adını “hamam” kimi yazırlar və hər iki variant da məqbuldur.

Hamam yerlərinin ənənəvi təşkili

Bir qayda olaraq, hamamlar gender əsaslıdır, lakin onlara bütün sosial status və təbəqələrdən olan insanlar baş çəkə bilər. Kişilər və qadınlar müxtəlif vaxtlarda və ya müxtəlif otaqlarda hamamda olurlar.

Hamam adlı ictimai türk hamamına girdiyiniz zaman özünüzü əvvəlcə otağın perimetri ətrafında taxta skamyalar olan paltardəyişmə otağında görürsünüz. Paltarınızı asa biləcəyiniz qarmaqlar da var.

Girişdə sabun və aşındırıcı əlcəklər ala bilərsiniz. Siz həmçinin çimmək ritualınızı yerinə yetirmək üçün hamam işçisi tuta bilərsiniz (çox utancaq deyilsinizsə).

Buxar otaqları qübbəli tavanlı, isti döşəməli və mərmər şezlonqlu otaqlardır. Bədəninizi yandırmamaq üçün deyil, masaj və soymadan əvvəl buxarlamaq üçün rahat bir temperatura qədər qızdırırlar. Divarlara quraşdırılmış kranlar var, onlardan vedrələri doldura bilərsiniz. isti su yuyulması üçün.

Hamam ritualı necə baş verir?

Türk hamamına girdikdən sonra əvvəlcə 35-45 dərəcə isti olan isti soyunma otağında isinirsiniz.

Sonra buxar otağına gedin, temperatur 55-60 dərəcəyə çatır. Orada mərmər şezlonglarda uzanıb bədəninizi tamamilə buxarlandırırsınız. Hamama uğurlu ziyarətin əsas şərti yaxşı tərləməkdir!

Bundan sonra, türk hamamlarının çox məşhur olduğu gözəllik prosedurları və masajların vaxtı gəldi.

Peeling ənənəvi olaraq xüsusi kobud əlcəklə həyata keçirilir, Osmanlı İmperiyasının sakinlərinin bizim günlərdən çox əvvəl etdiyi kimi dərini aşındırır. Hamam işçisi bədəninizin hər bir hüceyrəsini müalicə edəcək və siz mütləq yenidən doğulduğunuzu hiss edəcəksiniz!

Deyirlər ki, türk hamamında pilinq bir az ağrılı ola bilər, amma sonra öyrəşirsən və hətta hisslərdən həzz alırsan. Prosedurdan sonra bir neçə saat ərzində yüngül bir karıncalanma hiss edə bilərsiniz.

Türk masajı bədəni rahatlaşdırıb buxarladıqdan sonra qızdırılan mərmər plitə üzərində aparılır. İsti və nəm olmalıdır. Türk masajının rahatlaşdırıcı təsiri heç bir başqa növlə müqayisə olunmazdır!

Onlar növbə ilə üç hovuza baş çəkdikdən sonra hamamdan ayrılırlar, biri ilıq su ilə doldurulur, sonra soyuq bir hovuzla bitir. Bundan sonra hamamçılar özlərini sərin bir otaqda tapırlar. Çölə çıxmazdan əvvəl bədən istiliyinizi neytrallaşdırmaq lazımdır.

Sonuncusu istirahət otağıdır. Orada yumşaq, rahat divanda oturaraq ləzzətli içkilər içərək xoş vaxt keçirə bilərsiniz.

Çimilmə prosesinin bütün mərhələlərində həmişə növbətçi xidmətçilər var ki, onlar masajla yanaşı ziyarətçiləri dəsmal və digər zəruri ləvazimatlarla təmin edirlər.

Əvəzolunmaz sağlamlıq faydaları

Hamam hamamı sağlamlığınız üçün etibarlı şəkildə istifadə edə biləcəyiniz bir yerdir.

İsti su, buxar və istilik yüksək hava rütubəti yaratmaq. Beləliklə, bütün orqanlarınız öz işini aktivləşdirir! Onlar çoxlu enerji sərf etməyə başlayırlar və bu dəyişiklik insan orqanizmi üçün faydalıdır.

Bədən və dəri təmizlənir, toksinlər xaric olur, qan dövranı yüksəlir, immunitet sistemi stimullaşdırılır. Kobud mitten ilə pilinq hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir, ölü hüceyrələri təmizləyir və dərinin təravətini və gözəlliyini qoruyur.

Həkimlər tərləmənin sağlamlığa müsbət təsirini aşkar ediblər. Onun əhəmiyyəti nəfəs almaqla müqayisə edilə bilər!

Türk hamamında insan 15 dəqiqə ərzində təxminən 1,5 litr tərləyir. Bu mənada tərləmə böyrəklərin işləməsinə çox kömək edir. Çıxarılan mayenin 10% -ni təşkil edən toksinlər çıxarılır. Bu da məsamələri açır, buna görə də tez-tez hamamda antiselülit prosedurları aparılır.

Bundan əlavə, türk hamamını ziyarət etmək artrit və bir çox başqa xəstəliklərin müalicəsində faydalı təsir göstərir. Ürək döyüntüsü və qan dövranı sürətlənir, bununla da orqanizm təmizlənir.

İstifadə olunan su növünə görə iki növ türk hamamı var. Birinci halda hamamlar süni şəkildə qızdırılan su ilə işləyir, ikinci halda isə təbii isti su istifadə olunur. Tərkibində kükürd və duz var və onun müalicəvi xüsusiyyətləri revmatizm, dəri xəstəlikləri və sinir xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

Müalicəvi çimməyə qadağa

Aşkar sağlamlıq faydalarına baxmayaraq, hamamı ziyarət etmək üçün əks göstərişlər var. Beləliklə, əgər varsa, türk hamamına getməməlisiniz:

• ürək disfunksiyası;
• onkoloji xəstəliklər;
• son infarkt və ya vuruş;
• flebeurizm;
• tiroid xəstəlikləri;
• qaraciyər xəstəlikləri;
• mədə xorası;
• vərəm;
• yoluxucu xəstəliyin aktiv mərhələsi;
• dəri xəstəliyinin aktiv mərhələsi;
• hamiləlik.

Hamama ilk səfərinizdən əvvəl çimmək prosedurları zamanı sizi gözləyən bəzi xüsusiyyətləri bilmək faydalıdır.

• Hamamlar səhər 6-dan gecə yarısına qədər açıqdır.
• Masaj terapevti və digər işçilər sizinlə eyni cinsdən olacaqlar.
• Türk hamamında standart sabun istifadə olunur. Həssas dəriniz və ya müəyyən məhsullara alerjiniz varsa, özünüzlə gətirə bilərsiniz.
• Hamam xidmətçisinin köməyi ilə yuyulma prosedurunu sifariş etsəniz, bədənin intim hissələrini özünüz yuyursunuz.
• Qadınlar hamamda makiyajsız olmalıdırlar.
• Türk hamamı işçisinə ucluq buraxmamağın yolu yoxdur. Yanınızda nağd pul olduğundan əmin olun. Tipik olaraq, məsləhətlər ümumi məbləğin 10-20% -ni təşkil edir.

Qaranlığınızı itirməmək üçün səyahətinizin əvvəlində hamama baş çəkin.