hamam nə deməkdir Türk hamamı - hamam

Hamam mahiyyətcə şərqli ictimai buxar hamamıdır. Onun əcdadı termadir - qədim Roma hamamı.

Hamamlar xüsusilə məşhur idi Osmanlı İmperiyası, və bu gün onlara Yaxın Şərqin bir çox ölkəsində rast gəlmək olar.

Avropalılar Türkiyədə hamam mədəniyyəti ilə tanış oldular, buna görə də bütün dünyada “türk hamamı” kimi tanınır.

Hamam yuyulması asan yer deyil. Bu, bütöv bir ritual çimmək və hamamçılar arasında sosial qarşılıqlı əlaqə üçün bir fürsətdir.

Yaxın Şərqin bəzi bölgələrində mühüm hadisələr hələ də hamamda qeyd olunur!

Ziyarət təcrübəsi Türk hamamı tamamilə unikaldır və əsl ictimai hamamın qorunub saxlandığı bir ölkəni ziyarət etmək çox şanslı olacaq.

Hansı ad düzgündür

Müxtəlif mənbələrdə mütləq “hammam” sözünün iki yazılışına rast gələcəksiniz - bir və iki “m” (hamam). Əslən ərəbcə "ham" (istilik) sözündən gəlir və Türkiyəyə səfər edərkən "hamam" sözünün hamam yazılışını tapa bilərsiniz.

Ölkəmizdə qoşa “m” hərfi olan variantın meydana çıxması təsadüfi deyildi. Axı soydaşlarımız üçün “hamam” dativ halda “boor” sözüdür.

Buna görə də uyğunsuzluqların qarşısını almaq üçün bir çox mənbələr türk hamamının adını “hamam” kimi yazırlar və hər iki variant da məqbuldur.

Hamam yerlərinin ənənəvi təşkili

Bir qayda olaraq, hamamlar gender əsaslıdır, lakin onlara bütün sosial status və təbəqələrdən olan insanlar baş çəkə bilər. Hamamda kişilər və qadınlar iştirak edirlər fərqli vaxt və ya müxtəlif otaqlarda yerləşir.

Hamam adlı ictimai türk hamamına girdiyiniz zaman özünüzü əvvəlcə otağın perimetri ətrafında taxta skamyalar olan paltardəyişmə otağında görürsünüz. Paltarınızı asa biləcəyiniz qarmaqlar da var.

Girişdə sabun və aşındırıcı əlcəklər ala bilərsiniz. Siz həmçinin çimmək ritualınızı yerinə yetirmək üçün hamam işçisi tuta bilərsiniz (çox utancaq deyilsinizsə).

Buxar otaqları qübbəli tavanlı, isti döşəməli və mərmər şezlonqlu otaqlardır. Bədəninizi yandırmamaq üçün deyil, masaj və soymadan əvvəl buxarlamaq üçün rahat bir temperatura qədər qızdırırlar. Divarlarda vedrələri doldura biləcəyiniz kranlar var. isti su yuyulması üçün.

Hamam ritualı necə baş verir?

Türk hamamına girdikdən sonra əvvəlcə 35-45 dərəcə isti olan isti soyunma otağında isinirsiniz.

Sonra buxar otağına gedin, temperatur 55-60 dərəcəyə çatır. Orada mərmər şezlonglarda uzanıb bədəninizi tamamilə buxarlandırırsınız. Hamama uğurlu ziyarətin əsas şərti yaxşı tərləməkdir!

Bundan sonra, türk hamamlarının çox məşhur olduğu gözəllik prosedurları və masajların vaxtı gəldi.

Peeling ənənəvi olaraq xüsusi kobud əlcəklə həyata keçirilir, Osmanlı İmperiyasının sakinlərinin bizim günlərdən çox əvvəl etdiyi kimi dərini aşındırır. Hamam işçisi bədəninizin hər bir hüceyrəsini müalicə edəcək və siz mütləq yenidən doğulduğunuzu hiss edəcəksiniz!

Deyirlər ki, türk hamamında pilinq bir az ağrılı ola bilər, amma sonra öyrəşirsən və hətta hisslərdən həzz alırsan. Prosedurdan sonra bir neçə saat ərzində yüngül bir karıncalanma hiss edə bilərsiniz.

Türk masajı bədəni rahatlaşdırıb buxarladıqdan sonra qızdırılan mərmər plitə üzərində aparılır. İsti və nəm olmalıdır. Türk masajının rahatlaşdırıcı təsiri heç bir başqa növlə müqayisə olunmazdır!

Onlar növbə ilə üç hovuza baş çəkdikdən sonra hamamdan ayrılırlar, biri ilıq su ilə doldurulur, sonra soyuq bir hovuzla bitir. Bundan sonra hamamçılar özlərini sərin bir otaqda tapırlar. Çölə çıxmazdan əvvəl bədən istiliyinizi neytrallaşdırmaq lazımdır.

Sonuncusu istirahət otağıdır. Orada yumşaq, rahat divanda oturaraq ləzzətli içkilər içərək xoş vaxt keçirə bilərsiniz.

Çimilmə prosesinin bütün mərhələlərində həmişə növbətçi xidmətçilər var ki, onlar masajla yanaşı, ziyarətçiləri dəsmal və digər zəruri ləvazimatlarla təmin edirlər.

Əvəzolunmaz sağlamlıq faydaları

Hamam hamamı sağlamlığınız üçün etibarlı şəkildə istifadə edə biləcəyiniz bir yerdir.

İsti su, buxar və yüksək temperatur yüksək rütubət yaradır. Beləliklə, bütün orqanlarınız öz işini aktivləşdirir! Onlar çoxlu enerji sərf etməyə başlayırlar və bu dəyişiklik insan orqanizmi üçün faydalıdır.

Bədən və dəri təmizlənir, toksinlər xaric olur, qan dövranı yüksəlir, immunitet sistemi stimullaşdırılır. Kobud mitten ilə pilinq hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir, ölü hüceyrələri təmizləyir və dərinin təravətini və gözəlliyini qoruyur.

Həkimlər tərləmənin sağlamlığa müsbət təsirini aşkar ediblər. Onun əhəmiyyəti nəfəs almaqla müqayisə edilə bilər!

Türk hamamında insan 15 dəqiqə ərzində təxminən 1,5 litr tərləyir. Bu mənada tərləmə böyrəklərin işləməsinə çox kömək edir. Çıxarılan mayenin 10% -ni təşkil edən toksinlər çıxarılır. Bu da məsamələri açır, buna görə də tez-tez hamamda antiselülit prosedurları aparılır.

Bundan əlavə, türk hamamını ziyarət etmək artrit və bir çox başqa xəstəliklərin müalicəsində faydalı təsir göstərir. Ürək döyüntüsü və qan dövranı sürətlənir, bununla da orqanizm təmizlənir.

İstifadə olunan su növünə görə iki növ türk hamamı var. Birinci halda hamamlar süni şəkildə qızdırılan su ilə işləyir, ikinci halda isə təbii isti su istifadə olunur. Tərkibində kükürd və duz var və onun müalicəvi xüsusiyyətləri revmatizm, dəri xəstəlikləri və sinir xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

Müalicəvi çimməyə qadağa

Aşkar sağlamlıq faydalarına baxmayaraq, hamamı ziyarət etmək üçün əks göstərişlər var. Beləliklə, əgər varsa, türk hamamına getməməlisiniz:

• ürək disfunksiyası;
• onkoloji xəstəliklər;
• son infarkt və ya vuruş;
• flebeurizm;
• tiroid xəstəlikləri;
• qaraciyər xəstəlikləri;
• mədə xorası;
• vərəm;
• yoluxucu xəstəliyin aktiv mərhələsi;
• dəri xəstəliyinin aktiv mərhələsi;
• hamiləlik.

Hamama ilk səfərinizdən əvvəl çimmək prosedurları zamanı sizi gözləyən bəzi xüsusiyyətləri bilmək faydalıdır.

• Hamamlar səhər 6-dan gecə yarısına qədər açıqdır.
• Masaj terapevti və digər işçilər sizinlə eyni cinsdən olacaqlar.
• Türk hamamında standart sabundan istifadə edilir. Həssas dəriniz və ya müəyyən məhsullara alerjiniz varsa, özünüzlə gətirə bilərsiniz.
• Hamam xidmətçisinin köməyi ilə yuyulma prosedurunu sifariş etsəniz, bədənin intim hissələrini özünüz yuyursunuz.
• Qadınlar hamamda makiyajsız olmalıdırlar.
• Türk hamamı işçisinə ucluq buraxmamağın yolu yoxdur. Yanınızda nağd pul olduğundan əmin olun. Tipik olaraq, məsləhətlər ümumi məbləğin 10-20% -ni təşkil edir.

Qaranlığınızı itirməmək üçün səyahətinizin əvvəlində hamama baş çəkin.

Türk hamamları türklərin müharibə və ticarət prosesində görüşməli olduqları xalqların müxtəlif adət-ənənələrini özündə cəmləşdirirdi. Baxmayaraq ki, onların orijinal mənşəyi. Bizans İmperiyasının çiçəklənmə dövründə ona miras qalmış Roma hamamlarının dizaynı dəyişdirilib. Çalışan Osmanlılar sadəcə aldılar hazır fikir, indi isə bu hamama hamam deyirik.

İstənilən Yaxın Şərq şəhərinin bəzəyi məscidlə yanaşı həmişə hamam olub və hökmdarlar onun tikintisini əsirgəməyiblər. İsti iqlimdə sərt yaşayış şəraiti şəxsi gigiyena tələb edir, buna görə də türk hamamları həmişə məşhur olub.

Türk hamamı soyunma otağı, buxar otağı və müxtəlif temperaturlu bir neçə kiçik otaqdan ibarətdir. Onların dizaynı xurma ilə müqayisə edilir: xurmanın əsası ziyarətçilərin buxar otağı üçün hazırladığı hazırlıq bölməsidir, xurma özü mərkəzdə qızdırılan mərmərdən hazırlanmış böyük çarpayı olan buxar otağıdır və barmaqlar kiçik otaqlar müxtəlif temperatur şəraiti ilə.

Artıq soyunma otağında müəyyən bir temperatur rejimi saxlanılır ki, bədən istiliyə alışmağa başlayır. Növbəti dörd otaqda temperatur getdikcə yüksəlir, lakin temperaturun tədricən artırılmasının təsiri bədənin buna alışmasına imkan verir və kəskin kontrast effekti vermir. Buxar otağından sonra sərinləmək lazımdır. Bu proses isti, sərin və hovuzlarda da tədricən baş verir soyuq su.

Yaxın Şərqdə və Aralıq dənizi sahillərində, Romada, qədim və müasir Türkiyədə hamam ənənələri sağlamlıq və gigiyena olduğu qədər sosial əhəmiyyət kəsb edir. Baş bazar və hamam şəhərlərin mədəni və siyasi həyatının qızğın olduğu yer idi. Ənənəyə görə, müasir türk hamamlarına gələnlər termal prosedurlardan sonra evə getməyə xüsusi tələsmirlər və bunun üçün onların ixtiyarında hər cür şərait var: qəlyan, çay, qalın şərq qəhvəsi, nərd.

Qadın hamamlarını da qeyd etmək olar. Onlar kişi otaqlarına bitişikdir, lakin ayrıca girişi var. Ənənəyə görə, hər bir kişi arvadına həftədə ən azı bir dəfə hamama getməyə icazə verməlidir. Şərq qadınlarının bir araya gəlməsi və son şayiələri müzakirə etməsi nadir fürsət idi. Bu günü səhərdən axşama kimi hamamda keçirdilər.

Türk hamamında temperatur 35-50 dərəcə arasında saxlanılır, buna görə də bədənə çox zərif təsir göstərir və daha ağır növ hamamlarda əks göstəriş olan insanlar üçün uyğundur - və ya. Türk hamamı yumşaq rahatlaşdırıcı təsir göstərir və bütün oynaqların və onurğanın birləşdirici toxumalarına çox faydalı təsir göstərir, nevrozları aradan qaldırır və yuxunu bərpa edir.

Və bu gün türk hamamında yağlar və ənənəvi sabun köpüyü ilə masaj seansları və bir sıra digər spa prosedurları həyata keçirilir.

Türk hamamı bu gün nəinki müsəlman ölkələrində geniş yayılıb. Hamamlar (ərəb dilindən "ham" - "isti", türkcə "ham" - "hamam" (rəsmi Vikipediya saytı), Şərqdə deyildiyi kimi, bu günə qədər gəlib çatmış klassik hamamın xüsusi bir növünü təmsil edir. gündür və mənşəyini Roma hamamlarına borcludur.Qədim zamanlardan müsəlmanlar üçün hamamı ziyarət etmək (türkcə “hammam”, “haman” deyil) sadəcə gigiyenik və ya sağlamlıq proseduru deyil, bütöv bir mədəniyyət hadisəsi, ritual idi. bunun nə olduğuna və bu tip hamamların hansı xüsusiyyətlərinə daha ətraflı baxın.

Mənşə tarixi

Bizans dövründə, Perqamon şəhərində (müasir Türkiyənin ərazisi) Romalı şəfalı Galen yaşayırdı, o, termal hamamları ziyarət etdikdən sonra bir çox xəstəliklərin müalicə oluna biləcəyinə inanırdı və bununla da Bizanslıları öz nümunəsini izləməyə fəal şəkildə cəlb edirdi. Ərəbistan yarımadasında yaşayan ərəblər, ticarət əlaqələri sayəsində tez-tez Bizansa səfər edirdilər, bunun nəticəsində tədricən yerli sakinlərdən bəzi ənənələri qəbul etdilər, buna görə də şərq hamamı Roma hamamının qohumudur.

İslamın qəbulundan çox-çox əvvəl, isti iqlimlərdə, ərəblər arasında soyuq su ilə yuyunmaq adi bir hadisə və sevimli məşğuliyyət idi (su olan qablara daldırma qeyri-təbii sayılırdı). Ərəblər Levant dövlətlərini fəth etdikdən sonra isti buxarla “tanışdılar”. İslamı qəbul etdikdən sonra isə şərq hamamları geniş yayıldı. Məhəmməd peyğəmbərin özü onların möcüzəvi xüsusiyyətlərini yaşayaraq nümunə göstərdi. Məhz onun razılığı hamamların İslam dünyasına daxil olmasına və orada möhkəm mövqe qazanmasına imkan verdi.

İlk hamam hamamları hakim Omaydan sülaləsinə (661-750) mənsub bədəvi xəlifələri tərəfindən tikilmişdir. Köçəri olduqları üçün şəhərlərdə deyil, səhralarda hamamlar tikdirdilər. Ən qədimlərindən biri bu günə qədər sağ qalmışdır və Ölü dənizin sahilində, mənzərəli bir bağ ilə əhatə olunmuşdur.
Tədricən İslam dininin yayılması ilə birlikdə İraq, Orta Asiya, Misir, Mərakeş, Liviyada türk hamamları görünməyə başladı. Hətta İspaniyada ərəb hökmdarının dövründə qalalar, saraylar və kafedrallar yenidən hamam halına salınıb.

İçəridən hamam

Ənənəvi olaraq, şərq hamamı məscidlərin yaxınlığında yerləşirdi və adi bir insana görünməyən bir şəkildə. Adətən ziyarət üçün kiçik bir ödəniş alınırdı, lakin o qədər ekvivalentdə ki, hətta əhalinin yoxsul təbəqələri üçün də şərq hamamı əlçatan idi. Maraqlıdır ki, öz hamamları olan imkanlı adamlar, ruhun və bədənin təmizliyinin əlaməti kimi ictimai hamamları ziyarət etməyi özlərinə borc bilirdilər.
Türk hamamlarını qurarkən "xurma prinsipi" adlanan prinsipə riayət etdilər. Yəni şərq hamamına yuxarıdan baxsanız, mərkəzdən çıxan beş şüa - eivanları aydın görmək olar. Otaq su ilə nəhəng qazanla qızdırılırdı və oradan çıxan buxar divardakı xüsusi dəliklərdən içəri daxil olurdu. Hamam üçün xarakterik olan xüsusi temperatur rejimi (maksimum temperatur - 55 dərəcə) istiyə dözə bilməyənlər üçün uyğundur.

Memarlıq baxımından hamamın əsas fərqləndirici xüsusiyyəti onun dəbdəbəli bəzəyidir. Divarlar mürəkkəb şərq naxışlarını əks etdirən çoxrəngli mozaikalarla bəzədilib, fəvvarələr və müxtəlif temperatur səviyyələrində su olan nəhəng hovuzlar tikilib. Hamam adətən ölkəmizdə adət olduğu kimi ağacdan deyil, mərmərdən tikilir.

Hamam ziyarəti ilə bağlı adət-ənənələr

Qədim dövrlərdən bəri türklər üçün hamamı ziyarət etmək xüsusi prosedurlarla əlaqələndirilirdi, burada nəinki çimmək, həm də bədəni səliqə-sahmana salmaq, sağlamlığını yaxşılaşdırmaq olardı. Hamam hamının bir-birinə bərabər olduğu müqəddəs yerdir: varlı-kasıb, cavan-qoca.
Bu günə qədər bəzi türk vilayətlərində mühüm həyat hadisələrini şərq hamamlarında qeyd etmək adətdir. Məsələn, körpənin ilk dişinin görünməsi hamamda qeyd etmədən tamamlanmır. Yaxud gəlinin toydan əvvəl “cəlim hamamı” adlanan dəstəmaz ayinini musiqi sədaları altında, qohumların yürüşü ilə hamamda mütləq icra edirlər. Gəlin mərasim üçün xüsusi kostyum geyindirir, bəy tərəfindən ona verilir - keçə jilet və şalvar, hamama aparılır, yuyulur və uçur, sonra mərkəzdə postamentdə oturur, içərisində şamlar ilə dairələrdə rəqs edir. əllər. Nəğmələrin sonunda subay qızlar sürətli və xoşbəxt evliliklərinə ümid etmək üçün hovuza pul atırlar. Bir çox müsəlmanlar sünnət, nişan, ordudan qayıdarkən, səhər ibadətindən əvvəl və dini dəstəmaz kimi hamamı ziyarət etməyi özlərinə borc bilirlər.

Dəstəmaz proseduru

Hamama ziyarət mütləq beş hərəkətlə müşayiət olundu:
Bədənin istiləşməsi;
Masaj;
Pilinq, depilyasiya;
sabunlama;
Yuyun və istirahət edin.
Əvvəllər şərq hamamında gələnlərə kömək etmək üçün düyələr və bərbərlər təyin olunurdu. Onların hər ikisi eyni anda bir neçə funksiyanı yerinə yetirirdi: Telakilər bilet satır, qonaqları qarşılayır, masaj edir, iğtişaşları aradan qaldırır, məsləhət verir və yemək verirdilər. Qədim dövrlərdə bu peşə ən hörmətli peşələrdən biri idi; Telklər hətta vergi ödəmək zərurətindən azad edildi. Hamamdakı bərbərlər müalicə edir, saçlarını kəsdirir, dərman satırlar, masaj edirdilər, gələnləri yuyar və temperatura nəzarət edirdilər.

Türk hamamı hamamını həm kişilər, həm də qadınlar ziyarət edirdi. Hər şey müştərinin paltarını qəbul edən və üç dəsmal verən Telkanın salamı ilə başladı: birincisi belinə, ikincisi çiyinlərinə, üçüncüsü isə başına sarıldı. İntim hissələrin ictimaiyyətə açıqlanması qəti qadağan edildi (yalnız istisna buxar otağı idi); belə bir hərəkət möminlərin hisslərini incidir və günah sayılırdı. Buna görə də Telak bu qaydaya əməl olunmasını təmin etdi və onu pozan hər kəsi qovdu. Hazırlandığı material mərmər olduğundan ayaqları isti döşəməyə toxunduqda baş verə biləcək yanıqlardan qorumaq üçün taxta ayaqqabılar geyilirdi.

Lazımi avadanlıqları aldıqdan sonra müştəri Türkiyənin buxarxanası olan Hararaya getdi, burada ondan yuxarıdakı iki dəsmalını çıxarıb, əzələlər və oynaqlar masaj üçün hazır olana qədər isti buxar buludları ilə əhatə olunmuş oturmaq tələb olundu.
Ziyarətçi türk masajı üçün nəzərdə tutulmuş qaynar daş səkkizguşəli postamentin üstündə oturmuşdu. Telak bədəni ilə aktiv hərəkətlər etməyə başladı: qollarını və ayaqlarını oynaqlarda çevirdi, onurğasını uzatdı, başını və əzalarını kəskin şəkildə bükdü, çiyinlərində diz çökdü, bədənini sağa-sola atdı, yumruqla vurdu; onu elə əydi ki, ayaqları başın tacına çatsın. Bu cür qorxulu intensiv bədən hərəkətləri qaçılmaz olaraq digər şəraitdə yaralanmalara səbəb olardı. Ancaq isti bir bədən belə bir yükü fərqli qəbul edir. Bundan əlavə, hamam mərmərdən hazırlanır ki, bu da orqanizmi rahatlamağa kömək edir. Müştərinin hisslərindəki qəfil dəyişikliklər: ağrıdan həzz almağa qədər telkanın yüksək peşəkarlığından danışırdı.

Masajdan sonra depilyasiya və pilinq aparıldı. Burada bərbər elementi artıq başlamışdı, o, müştəri ilə birlikdə mərmər hamamın isti yuvasına təqaüdə çıxmış, gözlərdən gizlənmişdir. Qədim dövrlərdən bəri Şərqdə bədəndən tüklərin çıxarılmasının isti iqlimdə həyatı asanlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş zəruri bir gigiyenik prosedur olduğuna inanılırdı. Depilyasiya hamamda ya bitki tərkibli xüsusi pasta ilə, ya da sadə ülgüclə aparılırdı. Bundan əlavə, bərbərin vəzifəsi peeling etmək idi - dabandan kallusları və kobud dərini çıxarmaq.

Daha sonra sabunlama vaxtıdır: telək müştərinin bədənini ilıq su ilə yuyaraq dərisindəki təri çıxarır, sonra dəvə yunundan və ya at tükündən hazırlanmış bərk mitten (“kəsə”) taxır. Ziyarətçinin buxarlanmış bədəninin sürtülməsi prosesi başlayır. Sonra kir və tər tez sabunlama və hövzədəki su ilə təkrar yuyulma yolu ilə təmizlənir. Bütün prosedurların sonunda cücə müştəriyə dəsmal verir və onu istirahət otağına (“maslak”) müşayiət edir. Burada artıq qəhvə içmək, siqaret çəkmək, oxumaq, müzakirə etmək olar son xəbər və s.

Müasir türk hamamının qədimlə müqayisədə çox az ümumi cəhəti var: əvvəlki xidmətdən heç nə qalmayıb. Müştərinin ehtiyac duyduğu hər şeyi girişdə almaq olar, bəziləri isə pulsuz təklif olunur (məsələn, turistlər üçün). Ancaq indiyə qədər Şərq xalqları üçün hamam dinlə sıx bağlı olan və təkcə bədənin deyil, həm də ruhun təmizlənməsinə töhfə verən müqəddəs yer olub və qalır.

Şərq həmişə öz dünyəvi müdrikliyi, sakinlərinin uzunömürlülüyü, sağlamlığın sirləri və təbii ki, həm fəlsəfədə, həm də dekorasiyaya yanaşmada özünü göstərən unikal mədəniyyət elementləri ilə məşhur olmuşdur: şərq ədviyyatları, aromatik yağlar, Ekzotik meyvələr, masajın və istirahətin sirləri. Bu sözü tələffüz edərkən yaranan birləşmələr yumşaqdır isti rənglər, məharətli mozaikalar, məscidlərin günbəzləri və şeyxlərin sarayları. Bu mədəniyyətin elementləri bütün dünyaya yayılmışdır. Bütün ölkələrdə onun komponentləri dəbdəbəli bir şey kimi istifadə olunur, fayda, həzz və istirahət verir. Bu elementlərdən biri də türk hamamlarıdır.

Türk hamamının xüsusiyyətləri

Şərq xalqı bilir ki, heç yerə tələsməyin mənası yoxdur. Onlar həmişə fəlsəfi düşüncənin, söhbətin və təfəkkürün vacibliyini dərk etmişlər. Hamam - şərq xalqları üçün nədir? Bura keyfiyyətli vaxt keçirə biləcəyiniz yerdir fiziki sağlamlıq, və eyni zamanda psixoloji tarazlığı qaydaya salır. Hamam haqqında nə deyə bilərsiniz? Necə bir müəssisə var ki, orada saniyə saymağa yer yoxdur. Düzgün hamamın bütün komponentləri sizi istirahətə, xarici dünyadan və onun mürəkkəbliklərindən müvəqqəti uzaqlaşmaq üçün hazırlayır. Hamısı necə işləyir? Rahat temperatur, yanma deyil, bütün bədəni isitmə, aromatik yağlar, bitki çayları, masaj zeytun yağı, ətrafdakı estetik gözəllik. Bütün bunlar birlikdə bütün Şərq mədəniyyətinə ağlasığmaz təəssürat və məhəbbət bəxş edir.

Hamamın daxili bəzəyi

Ənənəvi hamam - bu nədir, onu adi hamamdan nə ilə fərqləndirir? Türk hamamı dairəvi otaqdır. Onun mərkəzində günbəz var. Bitirərkən lüks, mükəmməllik və estetika arzusu var. Bütün bu kompleks bir sənət əsəri kimi təqdim olunur. Finiş mərmərdən hazırlanmışdır. Döşəmələr və şezlonglar qızdırılmalıdır ki, buxar otağından sonra daşın soyuğunu hiss etməyəsiniz. Hamamda optimal temperatur adi hamamdan xeyli aşağıdır ki, bu da orada saatlarla qalmağa imkan verir. Eyni zamanda, bütün bədən çox yaxşı qızdırılır. Hamamda vaxt keçirmək uzun, rahat söhbət, diqqəti aktual problemlərdən yayındırmaq və sadəcə olaraq xoş və faydalı prosedurdan həzz almaq deməkdir.

Türk hamamının faydalı xüsusiyyətləri

Hamamı ziyarət etməyin bədən üçün müalicəvi xüsusiyyətləri dünyaya çoxdan məlumdur. Onlar əsasən bədəni tərlə birlikdə ifraz olunan tullantılardan və toksinlərdən təmizləməkdən ibarətdir. Hamam həmçinin oynaqlara və bütövlükdə bütün kas-iskelet sisteminə faydalı təsir göstərir. Sümük və oynaq xəstəliklərində ağrı sindromu azalır, dəri təmizlənir, sızanaqlar yox olur. Qadınlar üçün danılmaz üstünlük arıqlamaq imkanıdır. Temperatur fərqi (isti buxar otağından soyuq hovuza qədər) immunitet sistemini və bədənin soyuqdəyməyə qarşı müqavimətini gücləndirməyə kömək edir. Bu ümumi xassələri, bütün növ hamam və saunalara xasdır. Bəs hamam? Bu, sağlamlığımız üçün nə deməkdir? İnsan orqanizminə yuxarıda göstərilən müsbət təsirlərdən əlavə, bir sıra başqa xüsusiyyətlərə malikdir. Türk hamamları aroma yağları ilə məşhurdur. Onlar sinir sisteminə rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Masajlar toxumalarda qan dövranını və maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Rahat bir temperatur bədəndə stresli vəziyyətə səbəb olmur. Türkiyədəki bu hamam rus hamamından fərqlənir.

Hamamı ziyarət etmək üçün əks göstərişlər

Hamamın bədənə müsbət təsiri var, lakin əks göstərişlər də var. Müxtəlif növ dəri xəstəliklərindən (ekzema, dərinin xarici qişasının xoralı lezyonları) əziyyət çəkən insanlar hamama getməməlidirlər. Açıq yaralar və yaralanmalar belə bir hadisədən imtina etmək üçün yaxşı bir səbəbdir. Metastazlar və ciddi xəstəliklər, oynaqların, bağırsaqların və mədə xoralarının iltihabı ilə tənəffüs yollarının zədələnməsi. Bədənin sidik sisteminə gəldikdə, insanlar urolitiyaz. Bədəndəki hər hansı iltihablı proseslər sauna ziyarətinə əks göstərişdir.

Rusiyada hamam

Ölkəmizin hər bir sakini fərdi evdə və ya hamamı təchiz etmək imkanına malik deyil yay kotteci. Belə bir binanın tikintisi və dekorasiyası ucuz deyil. Xüsusi buxar generatorları, döşəmə və dəzgah qızdırıcıları, boruların çəkilməsi - bütün bunlar böyük bir inyeksiya tələb edən mürəkkəb texniki prosesdir. Pul. Bununla belə, şərq hamamlarını sevənlər ictimai və ya qapalı hamamların xidməti ilə təmin edilir. Məsələn, Moskvada hamam qeyri-adi deyil. Sahibkarlar binalar qururlar ən yaxşı üslublarŞərq mədəniyyəti və ənənələrinə toxunmaq istəyənlərə öz xidmətlərini təklif edir. Moskvada hamam yüzdən çox hamam və sauna təklif edir. Beləliklə, əlbəttə ki, işdəki ağır və stresli günlərdən sonra bədəninizi yamaq üçün bir seçim var.

Ənənəvi hamam

Başqa ölkələr öz ərazilərində əsl hamam ab-havasını təcəssüm etdirməyə nə qədər səy göstərsələr də, bu hamamın tarixi vətənindəki kimi hissləri yaşaya bilməyəcəksiniz. Turist tətilləri Türkiyədə ətraf mühitdən ayrı olmayan əsl hamamı yaşamağa imkan verəcək. Hamamın neçəyə başa gəldiyini öyrənmək qalır. Moskvada qiymət hamamda saatda 900 ilə 4000 rubl arasında dəyişir. Türkiyədə bu prosedur üçün təxminən 40 dollar ödəyəcəksiniz, yəni qiymətlər orta hesabla eynidir. İstənilən halda, öz doğma ətrafı ilə əhatə olunmuş ənənəvi hamamı yaşamağa dəyər; Time-a getdiyiniz zaman onu mütləq boşa verməyəcəksiniz.

Türk hamamı hamamı - hamıdan ən gözəli mövcud növlər hamamlar və eyni zamanda, ən nəmli biridir. Hamam otaqlarında orta temperatur nadir hallarda 35-50°C-dən çox olur, lakin rütubət mütləq 100%-ə yaxınlaşır. Bu "tropik" iqlim çox asanlıqla dözür, insana rahatlamağa və prosedurlardan maksimum effekt əldə etməyə imkan verir.

Türk hamamı hamamı - şərq üslubunda termal hamamlar

Türk hamamları struktur və dizayn baxımından çox oxşardır. Tarixçilərin fikrincə, bu, Roma buxarxanalarının məhz hamamın prototipi olması ilə bağlıdır. Təşəbbüskar ərəblər və türklər, öz vətənlərində oxşar, lakin şərq ətirli bir şey tikməyə başlayan Romalılardan hamam tikmək ideyasını götürdülər. Əlbəttə ki, hamam Roma hamamlarından çox daha təvazökardır, lakin daxili bəzək də bir o qədər dəbdəbəlidir. Bundan əlavə, hamam bir hamamda müxtəlif temperaturlu bir neçə otağın qurulması prinsipini qorudu - termal hamamlarda olduğu kimi.

Türk hamamında həqiqətən çoxlu otaqlar var, təkcə buxar otağı və lavabo yoxdur. Və hər otaqda fərqli bir temperatur var! Türk hamamına girən qonaq özünü dərhal paltardəyişmə otağında görür. Burada isti deyil, amma artıq kifayət qədər isti - təxminən 28-30 ° C. Bunun ardınca 40-50°C-yə qədər qızdırılan hamamın əsas zalına (“Soqolyuk”) keçid edilir. Masaj və sağlamlıq prosedurlarının həyata keçirildiyi mərmər şezlonglar (“Çebek Taşı”) var.

Adətən hamamın əsas zalı dəyirmi formada olur, ondan da günəş şüaları kimi 70°C-ə qədər müxtəlif temperaturlara malik 5 taxçalı buxar otağı uzanır. Bu sayda buxar otaqları lazımdır ki, hər bir ziyarətçi özü üçün optimal istiləşmə temperaturunu seçə bilsin (sağlamlığına və istiliyə dözmək qabiliyyətinə uyğundur). Müasir özəl hamamlarda çox vaxt belə çox sayda görməyəcəksiniz və yalnız bir buxar otağı var.

Ənənəvi olaraq, türk hamamının bütün səthləri, o cümlədən mərmərdən hazırlanır. Onların altında borular sistemi keçir isti su, istilik kimi istifadə olunur. Beləliklə, əvvəlcə soyuq olan daş hamamlara yayılan çox xoş, yumşaq istilik mənbəyinə çevrilir. Türk hamamının yeganə soyuq hissəsi tavandır, ona görə də üzərində kondensasiya əmələ gəlir. Hamamda olanlara damlamaması, divarlardan aşağı axması üçün tavan günbəz şəklində hazırlanır.

İndi bir çox şirkət adi fərdi evlərdə və hətta mənzillərdə türk hamamının quraşdırılmasını təklif edir. Bununla belə, ən çox bir mənzildə türk hamamı, birləşdirilmiş buxar generatoru və ya çevrilmiş bir vanna otağı olan bir buxar kabinidir. Ola bilsin ki, iqlimi bu şəkildə canlandırmaq mümkün olsun, amma əzəmət, dəbdəbə və əsl şərq nağılı atmosferi yaratmaq mümkün deyil.

Türk hamamında yandırıcı istilik olmadığı üçün buradan təbii yolla buxar almaq mümkün deyil. Ancaq buna baxmayaraq, hamamda rütubət çox yüksəkdir! Buxar haradan gəlir? Əvvəlcə bunun üçün döşəmənin altında quraşdırılmış isti su qazanları istifadə edilmişdir. Buxar qalxdı və divarlardakı xüsusi deşiklərdən otağa buraxıldı. Müasir türk hamamlarında qazanların rolunu yüngül duman şəklində incə dispers buxar yaradan buxar generatorları oynayır.

Hamam üçün hansı prosedurlar xarakterikdir?

Hamamı ziyarət edərkən, paltardəyişmə otağında sizə kombinezon - sarınmaq üçün böyük dəsmal (türk hamamında çılpaq çimmək adət deyil) və taxta altlıqlı başmaq veriləcək. Sonra əsas salona gedəcəksiniz, burada daş şezlongda uzanaraq 15-20 dəqiqə isinəcəksiniz. Bu müddət ərzində dəri məsamələri açılacaq və təbii təmizlənmə başlayacaq. Təmizləmə effektini artırmaq üçün dəri dəvə tükündən hazırlanmış sərt mitten istifadə edərək soyulur. Ənənəvi hamamda bu prosedur ziyarətçinin bədənini ovuşduran və eyni zamanda yüngül masaj edən hamam xidmətçisi tərəfindən həyata keçirilir.

Növbəti sırada ən xoş prosedurlardan biridir - sabun masajı. Hamam işçisi böyük bir çantada döyür (yastıq çantası kimi) sabun köpüyü və onu ziyarətçinin bədəninə tətbiq edir. Bu halda, yalnız təbii sabun istifadə olunur, əsasında xüsusi reseptlər əsasında hazırlanır bitki yağları(şaftalı, zeytun, jojoba və s.). Bundan sonra hamam işçisi 10 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədər davam edə bilən rahatlaşdırıcı masaja başlayır.

Sabun masajı və peeling hamamda məcburi prosedurlardır. Bununla belə, bundan başqa, sizə daha çox təklif edilə bilər: yağ masajı, bal masajı, müxtəlif maskalar.

Bütün prosedurlardan sonra sərin bir otağa girə, yaşıl və ya bitki çayı içə biləcəksiniz şərq şirniyyatları və istirahət edin. Yalnız bədəninizin soyuduğunu və normal temperatur aldığını hiss etdikdən sonra geyinib çölə çıxa bilərsiniz.

Belə bir hamamın faydaları və ziyarət üçün əks göstərişlər

İstirahət və xoş duyğulara əlavə olaraq, türk hamamının iqlimi bədəni sağaldır və aşağıdakıların öhdəsindən gəlməyə imkan verir:

• KBB orqanlarının xəstəlikləri. Tənəffüs yollarına nüfuz edən nəm buxar bronxit, faringit, tonzillit, rinit, laringit xəstəliklərini sağaldır. Tez-tez belə hallar olur ki, hamama mütəmadi olaraq baş çəkmək, insanın illərlə əziyyət çəkdiyi xroniki tənəffüs xəstəliklərindən qurtulmağa imkan verir.
• revmatizm, artrit, artroz, gut, nevrastenik vəziyyətlərin səbəb olduğu oynaqlarda və əzələlərdə ağrı.
• stress, yuxusuzluq, depressiya. Hələ qədim zamanlarda hamamın sakit, rahatlaşdırıcı atmosferinin yüngül masajla birləşərək təkcə bədəni deyil, həm də ruhu təmizləməyə kömək etdiyi müşahidə edilirdi.
• sızanaqlar, dəri döküntüləri. Qızdırılan buxar dəri məsamələrinin açılmasına və tamamilə təmizlənməsinə kömək edir. Piy tıxacları çıxarılır, qıcıqlanma yox olur, dərinin yağlılığı azalır.
• soyuqdəymə. Yüksək temperatur və havanın nəmləndirilməsi soyuqdəymələri tez bir zamanda müalicə edə bilər, ancaq xəstənin temperaturu yüksəlmədikdə.
• çəki artıqlığı. Çoxdan məlumdur ki, yüksək temperatur və masaj arıqlamağa kömək edir, buna görə də hamamda istirahət edərkən eyni zamanda rəqəminizin çatışmazlıqlarını düzəldə bilərsiniz.

Hamamda necə arıqlaya biləcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, məqaləni oxumağı məsləhət görürük

Bədənə yumşaq təsirinə baxmayaraq, türk hamamının da əks göstərişləri var. Onlardan bir neçəsi var və onlar belədir:

• hər hansı bir kəskin ağrılı vəziyyət. Şiddətli iltihabi proseslər halında, yüksək temperatur bədən, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, hamamı ziyarət etmək qəti qadağandır.
• onkoloji xəstəliklər, çünki hər hansı bir şiş qızdırıldığında böyüməyə meyllidir
• bronxial astma
• vərəm
• siroz və digər ağır qaraciyər xəstəlikləri
• son vuruşlar və ya infarktlar
• tiroid xəstəliyi
• hamiləlik

Yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı birinə ən kiçik bir şübhəniz varsa, hamama getməyə tələsməyin. Həkiminizlə məsləhətləşin və əgər o, icazə verərsə, yüngül ürəklə müalicə seansına gedin.